Вегетарианец юджийн

Юджийн все още не се нарича ядещ храна, но постепенно променя диетата си и има тенденция да яде само здравословни растителни храни.

Какъв тип хранене практикувате?

Евгений:Храната трябва да бъде естествена, топлинна обработка е желателно да се изключи, ГМО месо и други.

Как разбрахте за новия вид храна, кога и защо решихте да я включите? Смятате ли да продължите да ядете по този начин?

Евгений:Точно както научиха, че пиенето и пушенето са вредни. Всичко е в процес. Преследването на здравословен начин на живот естествено е довело до съзнателна диета.

Колко лесно е преходът?

Евгений:Той все още отива. Постепенно по-малко полезните продукти се заменят с по-полезни. По-добре бавно, но без провали, отколкото бързо и без подготовка.

Как се борихте с общественото мнение (приятели, родители, които подкрепиха, които смятаха за луд)?

Евгений:И по какъвто и да е начин, просто е по-добре да не се спираме върху него. Няма нужда да се борим - за много енергоемка и неблагодарна работа.

Имаше ли моменти, когато се върнахте на предишните си стъпки или си позволихте да ядете нещо, което отказахте?

Евгений:В условията на армията е трудно да бъдеш себе си.

Има липидни ефекти(заболявания, остра загуба на тегло и т.н.)?

Евгений:Теглото се намалява, ако няма товари. Когато тренирате, мускулната маса не се губи. Но излишъкът отива.

Как се е променило живота ви поради прехода(духовно и физически, социално)?

Евгений:Общественият кръг се коригира. Интересите и ценностите излизат на ново ниво.

Какво съветва тези, които просто ще започнат да се хранят по същия начин като вас?

Евгений:Най-важното тук е да не насилвате тялото и психиката си. Ако няма истинско желание, тогава ще има много неудобни ситуации. Всичко трябва да бъде постепенно, има смисъл да се заменят старите навици с нови.

Особено заwomeninahomeoffice.com-Олга