Сироид андрю

Основната мотивация на Андрю в прехода към вегетарианство, а след това и към суровата храна се превърна в спорт. Той има желязен характер, той е в състояние да се постави и да постигне целите си, и заради това не е имал никакви смущения, а преходът е безболезнен.

до:

СЛЕД:

Как разбрахте за новата храна?

Андрю:Като цяло, дори вегетарианството, т.е. отхвърлянето на месото в диетата си, аз, както и мнозина, целия ми живот беше отрицателен. Инсталацията „Човек трябва да яде месо“ и така нататък беше здраво закрепена в главата ми. Така стана, докато отново не се заинтересувах от спортната подготовка. Само ако преди това са били бойни изкуства, започнах да развивам сила и издръжливост. В определен момент се оказа, че за такова обучение е необходимо да се добави нещо към нормалната диета, в противен случай е невъзможно да се възстанови. И възстановяването е най-важното в спорта. Опитах се да добавя аминокиселини към диетата, но те бяха достатъчни за шест месеца. Резултатите са се увеличили. След това тренирах 3 последователни дни и направих един ден почивка и така нататък в кръг. Опитните спортисти вече са препоръчали по-сериозни лекарства. Но основният ми принцип беше да остана чист спортист. Беше интересно да се знае техния потенциал. Около това време в нашата страна имаше икономическа криза. От 2008 г. съм частен предприемач, организирах компанията си. Активността почти стигна до нула.

Имаше свободно време. Започва да чете интернет, заинтересовани. По това време много започна да се обляга на масата на изварата. Изяде й килограм на ден с банани. И аз забелязах, че обичайната, много популярна с мен по това време и всъщност през целия си живот, изпеченото пиле престана да пълзи в гърлото ми. Въпреки че по-рано можех да овладея цялото и все още исках. От изварата се подобри значително спортната дейност. Те вече са станали впечатляващи. След това прочетох за вегетарианството с по-малко предубеден поглед към този вид храна, защото не исках да ям пиле. Интернет заяви, че вегетарианството може значително да подобри спортните постижения. Обичайното месо и риба в семейството ни рядко се ядеха, въобще не ме притесняваха. Но аз обичах птицата, честно. Прочетох за състава на извара, а се оказа, че е по-богата на всички в сравнение с месото. Все още се пренася от саморазвитието. Участие във форума "Славяно-арийска култура". Оказа се, че от древни времена вегетарианството се счита за основа на силата. Плюс това, думите в Библията вече са изглеждали по различен начин, а по-скоро по заповедта: "Не убивай!" Оказа се, че те означават животни. Затова реших да се опитам да се откажа от месо, риба и яйца. Дори не мислех за някакви сурови храни, просто прочетох на този форум за съществуването на този вид храна. Но като погледнах към адептите на тази диета и как изглеждат, реших, че това не е за мен. Дебел, тънък, не бях готов да бъда. Дори и много критично се противопоставя на това да бъде вегетарианец.

BКакво е допринесло за решението за преместване?

Андрю:Sports. Да, преходът беше труден. Оказа се, че има силно желание за месо. Но веднага почувствах увеличаване на спортните показатели и то по мое мнение невероятно. А вегетарианството вече не беше готово. Най-трудните бяха първите две седмици за мен. Тогава няколко пъти в мечта мечта мечта. И след шест месеца започнах да усещам истинската миризма на варено месо и осъзнах, че никога няма да ям. По-късно той отказа чай, кафе, газирани напитки и сол. Последното предизвика моето кожно заболяване, което не се лекува с никакви лекарства. Вярно е, че не знаех причината, но принципно не отивам при лекарите. Вече повече от година съм вегетарианец. И наистина ми хареса факта, че отказах месото. Но по това време избрах потенциала на вегетарианството от спортна гледна точка и трябваше да направя нещо по-нататък. Четири месеца неуспешна борба с проблема с кожата ме накараха да се вгледам в суровата храна.

В края на краищата бяха описани чудодейните лечебни свойства на този вид храна. Първо преминали към веганството. След два месеца кожата беше излекувана. Плюс имам огромен пробив в спорта. Трудно беше да се откаже от сиренето. Още по-трудно, отколкото от месо. Но след две седмици жаждата за сирене изчезна. Е, това беше много интересна сурова храна. Въпреки че наистина не исках да отслабвам. И ужасните истории за сривове и токсикоза не бяха много приятни. Но ми се струваше, че суровите храни като цяло по отношение на спортната несравнима храна. Да, и вече съм прочел, че има много спортисти, които са сурови хранители, които са много физически развити. Основното е да тренираш. А на 27 май 2011 г. реших да премина към сурови храни.

Как успяхте да преминете (колко време отнемаше, незабавно или постепенно)?

Андрю: Преходът към сурови храни, както и вегетарианството и веганизма, се извършват в един ден. Въпреки че вече имах огромна база за 1,5 години без месо, което ме почисти много. Може би за мен беше по-лесно. Но реших да опитам сурови храни само за да ям по този начин. И ако нещо отиде. Но след като ядоха по този начин един ден, другият видях, че кожата ми започна да се почиства от акне. И акне винаги е бил моята болезнена тема от 15-годишна възраст. И тогава изведнъж започнаха да изчезват. Но тъй като ми беше обещано, че преходът към сурови храни не е толкова прост, това се случи. Наред с положителните моменти имаше и негативни.

Колко дълго сте били на нов вид храна?

Андрю:Аз съм на тази диета в продължение на 8 месеца. И няма да спре:

Бяха там "прекъсванията"когато се върнахте на предишните стъпки или веднъж сте си позволили да ядете нещо, което отказахте?

Андрю:За себе си първоначално реших, че няма да счупя. Преди това не е нарушавал нито вегетарианството, нито веганизма. Защото мога да се приспособя много психологически. Но ако трябва да бъда честен, две седмици след началото на сироедените, преди това, от миризмата на миризма, от дълго време месото изведнъж стана много привлекателно от миризмата. Миризмата на приготвена храна подлуди ума ми. Тогава можех само да мисля за храна. Така тя продължи 2 месеца, и тогава призивът на сварена храна сякаш изчезна.

Имали ли са някакви странични ефекти?

Андрю:Преходът към вегетарианството бе белязан с увеличаване на теглото. Преходът към веганизъм бе белязан от лека загуба на мазнини, защото той се отървал от изварата в диетата. След това тежи 88 килограма. В 4-месечно сироедение загубих 10 килограма, включително мускулите. Това беше тъжно за мен. Тогава изглеждаше ужасно от настоящите ми стандарти. Много намалено либидо. Дори бих казал напълно изчезнал. Падане на издръжливост. В веганизма започнах да тренирам всеки ден и имах достатъчно сили. Спортните резултати нарастват. И направих огромен скок в мощността на краката. Той започна да клекна на един крак с допълнително тегло от 54 килограма. Какво по отношение на обичайното клякане с мряна даде тегло от 196 кг, което за мое тегло от 88 кг беше много добър показател. Това е, на капитана на спорта в powerlifting, аз дърпах с този индикатор.

На syroedeniya, като хормони падна, тогава аз забравих за краката. Въпреки че продължавах да тренирам през зъбите си всеки ден, защото спортът много добре почиства тялото. Отначало токсичността беше ужасна. Защо продължи? Защото заедно с негативен ефект, да речем един ден, на друг ден, здравословното състояние беше толкова нереално добро, както никога досега. И имаше надежда, че винаги ще бъде толкова скоро. Особено след два месеца стана по-лесно. И с четири месеца сурова храна имах напълно жажда за готвена храна.

Какви добри неща са се случили в живота ви във връзка с прехода?

Андрю:Имаше още по-голяма увереност, че съм на прав път. Тъй като аз съм бизнесмен, макар и малък, започнаха да се появяват различни интересни идеи. Отново, в спорта ми хареса всичко. Отървах се от акне. Научих, че човек не може да помирише неприятна миризма. Запазих спортния си блог http://yar-ra-ru.livejournal.com/ и видях, че популярността му нараства, защото опитът ми като спортист-суров хранител се оказа много полезен и различен.

Как се борихте с общественото мнение?

Андрю:В прехода към вегетарианството родителите заявиха, че са решаващи "не"! Упорит съм - каза решително моят "да", Както се оказа, месото в семейството беше закупено за мен. Така че покупките му естествено намаляват. Родителите ми, виждайки моя напредък в обучението и тренирах у дома, започнаха да осъзнават, че посоката е правилна. Така те постепенно изоставяха месото. Сега и родителите ми са вегетарианци, което е много добре дошло. Много е добавено да се отървем от всякакви болести. Оттогава баща ми вече е изпуснал 25 кг, сега тежи 100 кг. Работи с мен на ски. И той започна да натиска неравностите, които не можеше да направи дълго време. В продължение на две години прави гимнастика "Око за прераждане". Критиката е преходът към веганизъм. Но бързо премина. Но когато преминаха към сурови храни, родителите ми искаха да позвънят на алармите, защото изглеждах много зле. Тогава не го разбрах толкова много, но сега, когато възстанових хормоналния си баланс, значително увеличих силата си и мускулната маса в сравнение с момента преди суровата храна, тренирах много, всеки ден в продължение на 2-3 часа, много разбирам това.

Колко повече планирате да ядете по този начин?

Андрю:Нека просто кажем, че няма да планирам. Защото пресеченият път ми казва, че ще бъде още по-добре. Вярно е, че след четири месеца трябваше драстично да променя подхода към храненето със сурови храни. Добавете покълнали зърна към вашата диета. След това се научете да ги приготвяте така, че да не бродят в червата. И излезе с метод за готвене от овес суха жив овесена каша. Тогава започнаха радостните дни. Теглото се повиши. Силата е започнала да расте и нараства и до днес. Изгубените мускули започнаха да се връщат.

Какво съветват най-важните според вас, тези, които искат да станат вегетарианци или сурови хранители?

Андрю:Онези, които искат да станат вегетарианци - отказват месо и риба, без да мислят. Това е свръх токсична храна, която абсолютно не е необходима на човек. Плюс това, сега цялото месо се пълни с хормони, а елементарен поглед към роднините и по-възрастните родители казва следното: родителите ми са пораснали и са загубили килограми за две години без месо и риба, а роднините растат като бройлери.

Решавате да станете фрутарист - съветвам ви да дойдете на себе си навреме. Аз самият ядох 4 месеца с малко плодове. Гарантирам ви, че напълно ще убиете вашите хормони, изтощени и като цяло, освен болните мисли в главата си за съвършенството на плодовете като храна, няма да получите нищо. Отидете на прехода към syromonoedie отидете смислено с разбирането, че ще отслабнете, а преструктурирането няма да е лесно. Ако имате някакви болести като панкреатична болест или нещо друго сериозно, ефектът може да бъде много разрушителен за вас. Има смъртни случаи в прехода. Но ако сте здрави, тогава не се страхувайте. Ако се счупи, също не е страшно.

При прехода към веганизъм, както и към суровата храна, бих препоръчал да се тревожите за витамин D през зимата и витамин В12. Мнозина започват да казват, че последното се произвежда само по себе си. Но анализът ми на сурови хранители и вегани показа, че липсата на нещо в тялото в дългосрочен план е много стара организация. Това означава, че хората, които ядат токсични храни, но се занимават със спорт, на 70 години изглеждат по-добре от хората на здравословна и здравословна храна. Можете да кажете „не“ на суровите хранители, въпреки че фактът за дълголетие върху вегетарианството е доказан. Трябва да знаете за това. За себе си реших този проблем с факта, че когато почувствам намаляване на мозъчната активност и имах спад на В12 на плодове, това е ясен знак, неговият недостиг - главата ми започва да работи лошо, така че реших да пия прясно домашно мляко, или козе или краве мляко. Той е особено полезен през пролетта, когато се издига млада трева. През есента той пиеше сурова храна за около седмица, докато се напълни. Мляко, ако е от крава, а не пастьоризирано, отговаря на всички признаци на сурова храна. И много полезно. Нищо чудно, че това е първият хранителен продукт, с който влизаме в света. Затова избрах за себе си млякото по искане на тялото.

И аз ви съветвам да погледнете хора, които не само дават съвети, но и да покажат нещо, което са постигнали. TСамо реални случаи могат да бъдат доказателство за правилността на пътя. Ако следвате пътя на слаби, слаби, зле изглеждащи хора, които дори след година или две говорят за някои почиствания на сурова храна, и че мускулите ще растат, теглото ще се увеличи и така нататък, въпреки че самите те не го имат, не ги слушайте. Потърсете здрави пълноценни спортни сироедов. Вижте как ядат. Помолете ги за съвет и всичко ще бъде наред. Например, винаги давам съвети в социалните мрежи и във форума си.

Особено за womeninahomeoffice.com-Елена