Ръцете се изтръпват

Обетост на ръцете е често срещано явление. В някои случаи това може да е сигнал за наличието на определени заболявания. Но не се страхувайте. Ръцете са вцепенени при здрави хора. Затова, за да не се настройваме предварително на негативните, по-добре е да разберем причините за това неприятно усещане.

Лявата ръка изтръпва: причините за състоянието

Обикновено или отделна ръка, или двата крайника се изтръпват. По принцип причините могат да бъдат абсолютно същите. В медицината изтръпването се нарича научен термин парестезия. Тя възниква, включително от факта, че нервите вече не работят нормално. Например, те не могат да получат нужното количество кислород. Не трябва да се притеснявате, ако недоволството ви се случва рядко. Изолираните случаи не показват наличието на болестта.

Една от причините за изтръпване в лявата ръка са сърдечните проблеми. Този симптом може да е сигнал за инфаркт и исхемична болест. Също така лявата ръка започва да изтръпва от кръвоизлив в дясната страна на мозъка по време на инсулт. Разберете какво се е случило, той може да бъде объркан и главоболие. Човек не може дори да схване проста фраза. Друг симптом на инсулт е странна усмивка. При пациент един от ъглите на устата остава неподвижен.

Най-често изтръпването на отделна ръка се усеща през нощта или по време на събуждане. Причината е затягане на крайника. Поради това, нервите започват да работят лошо. Резултатът е изтръпване. В този случай трябва да протегнете ръката си. Това ще помогне за облекчаване на дискомфорта.

Като профилактика на парестезията, дължаща се на затягане, се препоръчва да се придобие ортопедична възглавница. Особено полезен с ефекта на паметта. Тези възглавници приемат формата на главата и гръбначния стълб. Също така е по-добре да откажете неудобно изстискване на пижама. Смята се, че колкото повече се превръщате в сън, толкова по-малко вероятно е появата на изтръпване на ръцете.

Също така, парестезията на отделен крайник е следствие от физическа активност. Може да се претренирате и веднага да си легнете. В резултат на това мускулите се подуват. В резултат - стесняване на кръвоносните съдове и изстискване на нервите, което води до скованост.

Дясната ръка отслабва: причините и методите на превенция

1. Понякога не цялата ръка се вдъхва, а място, което не е далеч от нея. Това усещане може да бъде синдром на скален. Това се дължи на притискане на субклавиална артерия. Най-често хората, които предпочитат да носят тежки чанти на едно рамо, страдат от този симптом. Намаляването също се появява, ако имате остеохондроза. Да се ​​диагностицира синдромът е много проста. Вдигнете ръката си от страна на изтръпване нагоре. След това го обърнете към главата и вдишайте въздуха. Обикновено, при синдрома на скален, изтръпването настъпва незабавно. В този случай трябва да се консултирате с лекар.
2. Дясната ръка може да изтръпне поради така наречения тунелен синдром. Хората обикновено страдат от това, често разпростирайки четки - художници, барабанисти. Омалечеността води до постоянно пишене на клавиатурата (ако основната работа се извършва от дясната ръка, която също лежи върху мишката). Неприятните усещания в този случай - последица от изстискването на средния нерв. Тя държи костта на китката и сухожилието. При тежки случаи се предписва лекарство. Обикновено невролозите предписват специални снимки.
3. Въпреки това, тунелният синдром на дясната ръка може да бъде предотвратен. За начало, работете под прав ъгъл. В противен случай ще се появи щипка. Между мишката, както и клавиатурата и ръцете трябва да бъде под ъгъл от 90 градуса. Китката се поставя на значително разстояние от ръба. Струва си да се обърне внимание на стола. Трябва да има подлакътници.
4. Като превенция на тунелния синдром е необходимо периодично да се прави почивка от работа. Добре действа върху зареждането на четката. Обикновено трябва да се ръкувате или да стиснете дланите в юмрук 10-15 пъти. Предотвратяване на изтръпването на дясната ръка при натискане на пръстите. Те сякаш се обръщат към себе си. Можете също така да извършите ротация с юмруци.

Нощни ръце: каква е причината?

Потъмняването на крайниците е възможно и през нощта. Често тялото ни "разказва" за проблемите. Работата е там, че през деня мозъкът е поразен от сетивното възприятие на реалността. През нощта броят на изпълнените задачи се намалява. Следователно, той изпраща сигнали за неизправности на тялото.

И двете ръце могат да изтръпнат за по-сериозни причини. Те могат да бъдат разделени на няколко групи:

Проблеми с гръбначния стълб - може да бъде остеохондроза или промяна на височината на дисковете. Те изглеждат изтръпнали в пръстите и изтръпване на ръцете. Основната причина е прищипването на нервните корени, които са отговорни за движението на крайниците. При диагностициране на проблем може да бъде предписано подходящо лечение от невролог. Обезболяването обикновено настъпва по време на период на остро заболяване.

Симптомите облекчават медикаментозното лечение и физическата терапия. Например, можете да използвате основния набор от упражнения за цервикална остеохондроза. Първо разклатете раменете. За да направите това, натиснете ги към дланта, огъвайки лактите си. След това направете въртеливи движения напред и назад (на свой ред). След това ръцете се разпръскват по стените и се връщат при тях. В заключение изпълнявайте кинестетични упражнения. Те отрязват дланите в ключалката и държат главата си на нивото на челото.В същото време е необходимо да се движат с усилие напред.

Лоша циркулация - поради редица заболявания (поради инфаркт, исхемия, диабет). Ръцете са вцепенени поради факта, че нервите започват да работят лошо в резултат на лошото кръвоснабдяване. Например, при захарен диабет съдовете се унищожават поради глюкоза. Коронарната болест изнася сърцето. Той започва да избутва кръвта през съдовете по-лошо. Обикновено изтръпването във всички тези случаи може да бъде придружено от мигрена, влошаване на здравето, замаяност. При анемия се появява онеправданост. Ето защо е важно да се яде добре. Храните, богати на желязо, не трябва да бъдат изключвани от диетата.

Ако знаете със сигурност, че не сте болни, тогава възможната причина, свързана и със съдовете и нервната система, е липсата на витамини. Особено често ръцете изтръпват в края на зимата. Причината е дефицит на витамини от група В (В1, В12, В6). Можете да коригирате ситуацията, като промените диетата. Яжте червена риба и банани.

Друг прост инструмент е мултивитамини. Най-евтиният вариант е Pentovit. Тя се продава под формата на плоска метализирана лента с драже. Цената на тези мултивитамини варира между 50-60 рубли. Те вземат 2 броя. след хранене 3 пъти на ден. Курс за прием - 1 месец. През това време ще се отървете от изтръпването, ще почувствате прилив на сила. Pentovit също помага да се събуди по-лесно и нива на настроението. Витамините В също са част от Undevit. Това лекарство има по-широк ефект върху организма.

Онеправданост на ръцете възниква по различни причини. Често неприятното усещане е резултат от стягане на нервите по време на сън. Ако често се проявява изтръпване, болестите могат да бъдат предпоставки: исхемия, диабет, проблеми с нервната система и гръбначния стълб. За да не се опитвате сами да разберете причините и симптомите, трябва да се свържете с невролог. Той ще може да диагностицира проблема, като ви насочи към кардиолог и други специалисти.