Пулс на сърцето

Пулсът е броят на сърдечните удари в минута. Неговата честота, като източник на информация за състоянието на сърцето в продължение на много години, е пренебрегвана от медицината. Цялото внимание е насочено главно към нивото на кръвното налягане. Смята се, че хипертонията и атеросклерозата определят ефективността на сърдечния мускул. След няколко години изследвания обаче се оказа, че именно импулсът е от голямо значение за качеството и продължителността на живота.

техники за намаляване на сърдечната честота

Средно човешкото сърце бие с честота 60-70 пъти или повече на минута - тази част от пулса е норма при възрастните. Човек е програмиран за цял живот от приблизително 3 милиарда хитове. Хората с бърз пулс, повече от 80 удара в минута, много по-често имат сърдечен пристъп, и, за съжаление, вероятността от умиране поради това е много по-висока в сравнение с тези, чието сърце е по-бавно.

Какви са методите за намаляване на сърдечната честота?

Има няколко класа лекарства, които намаляват сърдечната честота (B-блокери, блокери на калциевите канали, ивабрадин), но най-добрият начин е редовната физическа активност.

Възраст и брой удари в минута

Пулсът се нарича вълнообразна деформация на артерията, с пулс. Свиването на сърдечните камери създава така наречената импулсна вълна в артериите. Сърдечната честота е броят на сърдечните удари в минута.

Сърдечният ритъм на човек зависи от много фактори. Възрастта, емоционалното състояние, болестта засягат нейните различни значения. Сърдечната честота с възрастта варира приблизително както следва:

  • плод: 110-150 уд / мин;
  • при малки деца: 130 уд / мин;
  • деца: 100 удара / мин;
  • при юноши: 85 удара / мин;
  • възрастни: 70 удара / мин;
  • при възрастни: 60 удара / мин.

Аномалии на сърдечния ритъм могат да показват болезнени процеси.

Промяната на импулса от условията на живот

Причинява сърдечен ритъм

Както знаем, нормалната сърдечна честота варира от 60 до 80 удара в минута. При спортистите, сърдечната честота може да бъде толкова ниска, колкото тази на 60-годишен човек. Ако сърдечната честота надвишава скоростта на сърдечния ви ритъм, това състояние се нарича тахикардия, ако падне под нормалното - това е брадикардия. Сърдечната честота варира през деня, в зависимост от задачите, които изпълнявате. Например, пулсът по време на сън може да спадне до 40 удара в минута, а по време на тренировка - да се повиши до 150 - 200.

Причинява сърдечен ритъм

Сърдечната честота над 95 удара (в покой) се счита за анормална. По-бързото сърцебиене може да показва някои нарушения в нашето тяло или да бъдат причинени от други фактори. Може да възникне в процеса на храносмилане, възбуда, нервни нарушения, фебрилни заболявания, ускорен метаболизъм, сърдечна недостатъчност, по време на кървене. Сърдечната честота се ускорява по време на полов акт. Бавно пулс възниква при заболявания на мозъка, отравяне.

Внимание! Уверете се, че сте направили измерване на пулса

Пулсът в покой 60-70 удара в минута. За да проверите честотата, просто поставете върховете на пръстите върху артерията, например, на шията или на китката (тампона за палеца директно върху радиалната артерия, разположена в областта на китката). Пребройте сърдечните удари и запишете времето (на часовника или хронометъра) за 60 секунди.

Проверката на честотата на пулса може да помогне да се идентифицират проблемите, но това не означава, че това е пълен индикатор за аномалии на тялото. Импулсното измерване е само инструмент за диагностика и затова само квалифициран специалист може да разбере опасността от неговите промени.

Добавете коментар