Полезни свойства на сок от нар

Нарът е известен от много години като здравословен и вкусен плод. Дори самият Хипократ, заедно с римски и гръцки лекари, го смятали за безценен дар на природата и предписан за лечение на много заболявания на стомаха и червата. И сега в много страни на Изтока нарът се използва за борба с много болести.

Полезни свойства на сок от нар

Сокът от нар е обичан от мнозина заради ободряващия, отличителен и богат вкус, както и заради изобилието от полезни свойства. Много е добре да се пие с разбивка или намаляване на имунитета, като напитка след болест.

Сокът от нар далеч надхвърля почти всички сокове в него хранителна стойност. Той съдържа много киселини, особено лимонена, защото този сок от нар има кисел кисел вкус. Много несъществени и незаменими аминокиселини, захари, витамини и водоразтворими полифеноли. Особено сред витамините - витамин С и група В, а също така има и витамини - Е, А, РР и фолацин - вид фолиева киселина. Сокът от нар също е богат на фосфорни, магнезиеви, калциеви, калиеви, желязо, натриеви, танинови и пектинови вещества. В големи количества в сок от нар съдържа калий.

Сокът от нар лекарите често препоръчват пиене на хора, страдащи от анемия, тъй като има много вещества в нар, които нормализират хемоглобин в кръвта. Има нар и диуретичен ефект, така че се предписва за подпухналост и повишено налягане. В тази връзка, нар замества по-голямата част от диуретични лекарства - те намаляват състава на калий в организма, и това е изпълнено с усложнения, особено при сърдечни заболявания, но гранатът противоположно снабдява тялото с калий, което е важно за сърцето да работи и облекчава подпухналостта и премахва високото кръвно налягане.

В нашето тяло, поради лошата екология и лошото хранене, много от свободните радикали се натрупват и за да ги неутрализират, често споменават гроздовото вино, зеленият чай, боровинките и боровинките, но също така забравят и изразения антиоксидант в сока от нар. Ако редовно включвате сок от нар в диетата си, рискът от развитие на ракови тумори, включително рак на простатата, е значително намален, което е много важно за мъжете над четиридесет.

Сокът от нар има благоприятен ефект храносмилане - има много танини, фолацин и пектинови съединения, което спомага за справяне с храносмилането и възпалителните процеси на храносмилателния тракт, като същевременно увеличава секрецията на стомашния сок и повишава апетита.

Увреждане на сока от нар

Въпреки че сок от нар и включват в менюто на диети и заболявания на стомаха, но трябва да бъдете много внимателни, когато се използва от хора с кисел гастрит, панкреатит и стомашна язва или язва на дванадесетопръстника.

Абсолютно здрави хора също са по-добре да бъдат внимателни при използването на сок от нар и да не го използват неразреден и по-добре да се смесва с зеленчукови сокове - цвекло, моркови или просто се разрежда с вода. Така се оказва, че сок от нар има много и вредни свойства? Всъщност, сокът от нар има силно фиксиращо свойство, така че дори при човек с нормално храносмилане той може да причини запек, но при диария със сигурност ще е полезен. Не забравяйте за това и бременни жени, които често лекарите предписват сок от нар и не забравяйте да го разредите с сок от моркови или цвекло в съотношение 1: 3.

Лечение на сок от нар

Хората, страдащи от анемия, трябва да пият сок от нар в рамките на няколко месеца: всеки ден три пъти половин час преди хранене, цяла или половин чаша. След това трябва да спрете да пиете сок за един месец и да повторите лечението. С това лечение е важно да включите в диетата продукти, които помагат да се избегне запек, както вече писах, че нарът има силен фиксиращ ефект.

Специално внимание се отделя на свойствата на сока от нар за очистване на организма от вредното въздействие на радиацията. Често се препоръчва да се пие хора в опасни производства или в екологично чисти райони. Също така, сокът от нар увеличава защитните сили на организма и резистентността, така че е добре да го пиете за болки в гърлото, настинки и астма. С настинки, за да се справят бързо с вируса трябва да гаргара със сок от нар, наполовина разреден с вода.

Сред всички разновидности на нар, особено тъмночервен богат нар сок със сладък вкус е особено полезен. Този сок е незаменим за възстановяване след силно заболяване. За по-бързо възстановяване, сокът от нар се консумира три пъти на ден в чаша с добавянето на една супена лъжица мед.

Използването на сок от нар

Плодовете от нар идват на нашите гишета от чужбина или от Закавказие, затова, когато избирате нар, трябва внимателно да го проучите, така че да няма меки плевели и кафеникави петна по кожата си, в противен случай рискувате да получите гнилост нар. И ако си купите голяма партида от нарове, тогава помолете продавача да отвори една граната и да покаже качеството на плода.

Нарът и готвенето са широко разпространени: сокът, сварен със захар, се превръща в гренадин или сироп. Желе, мусове и дори сладолед се приготвят с сок от нар, те се използват и при приготвянето на сладкиши и освежаващи безалкохолни коктейли.

С помощта на сок от нар, можете да разнообразите дневното си меню и да го използвате за няколко месеца, ще забележите колко ще се подобри здравето и благосъстоянието ви!