Ленено масло

Лененото масло набира все по-голяма популярност напоследък. Но наистина ли е толкова полезно, колкото се твърди? Нека се опитаме да разберем дали това е мит или реалност - използването на ленено масло.

Каква е употребата на лененото масло?

Лененото масло е в състояние да нормализира дейността на черния дроб, щитовидната жлеза, червата и стомаха и е превантивна мярка срещу сърдечно-съдовите заболявания. използването на това масло може да намали риска появата на инсулти с 37%!

  • Киселините, съдържащи се в лененото масло, участват в мембранния процес, натрупването на полезни вещества в човешките клетки. В допълнение, те са в състояние да премахнат всички вредни вещества от тялото.
  • Лененото масло почиства кръвоносната система понижава холестерола в кръвта, укрепва сърдечния мускул, подпомага имунната система.
  • Лененото масло е изключително полезно при различни онкологични заболявания. Това е така намалява вероятността от образуване на кръвни съсиреци в белите дробове, сърцето и мозъка.
  • Това масло е уникален източник на полиненаситени мастни киселини. Те се използват активно при лечението на астма, значително увеличават ефикасността, предпазват от развитие на диабет, заболявания на човешката ендокринна система.

Как да се използва масло от ленено семе?

Лененото масло може да се нанася не само вътре, но и външно. Например, за лечение на различни рани, изгаряния, напукване на кожата, лишаване, натъртвания. Намалява алергичните реакции.Ленено маслоТой нормализира метаболизма на мазнините в организма, поради тази загуба на тегло!Лененото масло може да подобри зрението, да попълни витаминно-минералния баланс на човешкото тяло. облекчава от запек и атеросклероза.

Това масло, при готвене, се счита за най-лесно смилаемо. Съдържанието на наситени киселини в него е два пъти повече, отколкото в рибеното масло! Само си представете каква полза може да има при редовна, ежедневна употреба!

Включено в масло от ленено семе голямо количество вещество като омега-3. Тази субстанция е значителна част от черупката на всяка човешка клетка.Омега-3 помага за поддържане на оптимално ниво на холестерола, предпазва човек от инфаркти и инсулти.

Точното количество на това вещество или неговия дефицит, определя умствените способности на дете, което все още е в утробата! Омега-3 е отговорен за развитието на фини двигателни умения и визуалната координация при детето.Ако Омега-3 е недостатъчен, детето има малък контрол върху поведението си, неговият почерк е нечетлив и "танцува" по линиите. Той има трудности при усвояването на учебната програма. Освен това, децата с липса на омега-3 често проявяват антисоциално поведение към обществото!

Достатъчно количество от това вещество защитава бъдещата майка от преждевременно раждане.

Обърнете внимание на този пример. Съдържанието на омега-3 в лененото масло - 57, в слънчогледово масло - 0, в зехтин - 0,6! Обърнете внимание на това, как водещото ленено масло е в този смисъл!

Ежедневно е достатъчно да се използват една или две супени лъжици от този прекрасен продукт.. Можете да го смесите със заквасена сметана - получавате чудесен сос за втори курс. Сирене със зеленчуци и ленено масло е много вкусно ястие.

Единственото нещо, което трябва да запомните е: не излагайте лененото масло топлинна обработка. Защото в процеса на нагряването му практически всички полезни вещества изчезват от него. Затова използвайте това масло за приготвяне на различни салати, добавете към соса.

Козметични свойства на лененото масло

Широко известен и полезен свойства на лененото масло в козметологията. Той помага за омекотяване на кожата и оказва подмладяващ ефект върху него.

Ако вземете малко ленено масло и добавите малко смляно кафе, ще получите добре ефективен антицелулитен пилинг. Освен факта, че той ще се бори активно с целулита, той също няма абсолютно никакво дразнене!

За медицински и профилактични цели, една или две супени лъжици ленено масло трябва да се консумират на ден. Можеш просто да го изпиеш, аматьор. И можете да добавите към вече приготвените ястия.

За абсолютно всичко Полезните свойства на лененото масло са напълно запазени., трябва да го съхранявате в плътно затворен контейнер в хладилника.

Разбира се, лененото масло има много полезни качества и безспорни ползи за човешкия живот. Затова вземете във вашия хладилник място за бутилка от този красив продукт - ленено масло!

Добавете коментар