Лечебни бани

Много салони за красота предлагат такава услуга като терапевтични вани, но тази процедура може да се направи у дома без допълнително заплащане. Терапевтичната вана има много по-голям ефект от обикновеното почистване на кожата. Освен това, тя не само подобрява и освежава кожата, но и има благоприятен ефект върху цялото тяло, спомага за облекчаване на умората и стреса. При определено заболяване само лекар може да Ви предпише вана. Но козметични и превантивни бани можем да организираме сами.

горещ баня Всеки ден не се препоръчва - може да повлияе неблагоприятно на нормалния метаболизъм в организма. Както и честите горещи душове няма да помогнат за красотата на кожата ви: може да се появи сухота, дразнене и дехидратация на кожните клетки. По принцип такива бани засягат цялото тяло по лош начин - имунната система е подкопана, появява се умора и всички болести стават по-остри. Козметиците съветват да се вземат вани около 1-2 пъти седмично и да се гарантира, че водата е топла, а не гореща. Не се препоръчва по-честото къпане. Но можете да миете в банята поне веднъж на ден, за предпочитане с леко хладка вода, и след това избършете с памучна кърпа. Ако отидете някъде, по-добре е да се изкъпете или да измиете под душа под леко студена вода, тя заздравява и зарежда с бодрост. Топла вода напротив, отпуска и има тенденция да спи. На рецепцията на горещи вани трябва да се даде около 15-20 минути. Когато приемате хладна баня, можете да лежите в нея за около 8-10 минути. Тази баня може да се комбинира с масаж: енергично разтривайте цялото тяло с кърпа, започвайки с краката и завършвайки с главата.

Вана със сол: за тази вана са необходими половин килограм сол и температура на топлата вода. Положителен ефект върху кожата и лицето, особено добри такива бани през пролетта, когато кожата страда от сухота и липса на елементи. Но ако не се чувствате много добре, по-добре е да се въздържате от приемането на солена баня, тъй като те могат да се изморят.

Баня с добавка на борови иглички: облекчаване на напрежението и стреса Също така често се предписва от лекарите за сърдечно-съдови заболявания. Може да се използва при нервни заболявания, остеохондроза и високо кръвно налягане. Те могат да бъдат препоръчани да се приемат у дома, но винаги трябва да се помни, че това не е козметична процедура, а лекарство, което е сравнимо по сила с лекарството, затова трябва да попитате лекаря за дозата.

При възпалителни процеси на кожата, заболявания на ставите, ще бъде отлично и екологично чисто лекарство билкови вани. Подходящи са за проблеми със съня, депресията и умората. За да се подготви такава баня, ще трябва 300-400 грама смес от лечебни билки, не е необходимо да се придържаме към конкретен състав - можете да направите пропорциите сами. Като терапевтични компоненти за вани такива билки са добри: за безсъние и умора - мента и валериана, срещу възпалителни процеси - листа и пъпки от бреза, бял равнец и лавандула.

Отлична козметична и приятна игра ще бъде баня с добавка на естествени етерични масла. Всяко масло е подходящо по принцип, важно е само да се помни, че не трябва да се добавят повече от 5-7 капки към цялата баня, тъй като етеричното масло е много концентрирано и може да раздразни кожата. По-точна доза може да се намери в инструкциите. За добра сутрешна такса, вана с масло от розмарин или мента ще бъде хубава, а вечер ще има вани с масла от жасмин, босилек и бергамот. В студени времена, за да се предпазите от инфекциозни болести, можете не само да се отпуснете в баните, но и да вдишвате лечебните изпарения на евкалипт, ела или хвойна.

Можете също да използвате рецептата баня от коприва. За да направите това, залейте коприва с вряща вода в размер на една трета от трева на литър вода. След това поставете краката в този бульон за 8-10 минути и как да се изпари. Направете същата баня за ръцете. Продължете да правите тази процедура на всеки 3 дни и скоро ще забележите резултата: кръвообращението в цялото тяло ще се подобри, включително и мозъчното кръвообращение.

Баня не се препоръчва веднага след хранене. А когато се гмуркате, трябва да се уверите, че нивото на водата не е над гърдите, тъй като тежестта на водата е допълнителна тежест за сърцето. Когато вземете гореща вана, можете да стоите една минута под студена вода - тя втвърдява тялото, клетките се възобновяват и налягането се връща към нормалното. За собствениците на мазна кожа е добре да разтриете кожата с кърпа, а за суха кожа след излизане от банята, препоръчва се тялото да се разпространи с овлажнител. Възможно е да се отървете от натъртвания, ако всеки път, когато се къпете, се прави масаж от готварска сол.

Козметиците съветват, че кремът се абсорбира по-добре от кожата пред банята, за да се смаже кожата с крем. сметана под действието на парите се абсорбира добре от изпарената кожа. Можете също да комбинирате банята с прилагането на хранителни маски. Можете да използвате тези рецепти: маски с всякакви плодове с добавянето на жълтък, капки лимонов сок, зехтин и заквасена сметана, или маска от мазнина извара с лъжица мед. Дръжте на лицето за 15-20 минути, след това изплакнете с топла вода.

Сега виждаш това терапевтични вани Можете да го направите, без да напускате дома си, без да харчите финансово. който и да е баня по-добре е да се вземат курсове за няколко месеца, а след това да се премине към други, само тогава резултатът ще бъде забележим. И разбира се банята е отлична причина да се отпуснете след тежък ден!

Добавете коментар