Колко калории в водка - 100 грама

Е, кой би помислил да преброи калориите във водка? В края на краищата, този продукт не е за ежедневна употреба (това е, разбира се, не за тези, които са приятели със зелената змия), те го пият в умерени количества. Но тези, които внимателно гледат фигурата, не боли да знае колко калории в водка. Можете ли да си позволите чаша или две, ако искате да отслабнете?

Празни калории: характеристики на енергийната стойност на водка

Празни калории: характеристики на енергийната стойност на водка

Водка е не само известна алкохолна напитка, но и хранителен продукт. Ето защо тя, както и останалите „братя“, има енергийната стойност. Изглежда, където в него ще се приемат калории, защото това е смес от алкохол и вода? Всъщност напитката включва също ограничено количество висши алкохоли и фузелови масла. В процеса на използване на водка се изгаря етилов алкохол и се освобождава енергия.

Особеността на водката като продукт е, че тя дава на човека "празна енергия", не съдържа мазнини, въглехидрати и протеини. Това означава, че алкохол калории - чиста енергия. Тялото не може да го отложи "за по-късно" под формата на мазнини. Той веднага превключва на това гориво и се опитва да го използва възможно най-бързо. Следователно планираното изгаряне на съществуващите мазнини се преустановява и то лежи на кръста и бедрата като енергиен резерв. Ето защо любителите всеки ден да поемат на гърдите в риск да получат излишно тегло.

Тънкости на пиене: колко калории в водка?

Има две противоположни мнения за диетичните възможности на водка. Някои смятат, че тя помага за изгаряне на мазнините и предотвратява увеличаване на теглото. Други вярват, че използването на четиридесет градуса е директен път към безформена фигура.

Енергийната стойност се използва за оценка на способността на даден продукт да причинява наднормено тегло. Колко калории в водка на 100 грама, обикновено се посочва на етикета. Средно, 100-грамова доза от тази напитка съдържа 235 калории, но в зависимост от степента, те могат да бъдат малко повече или по-малко - от 220 до 250 ккал. В една чаша - от 110 до 125 ккал. И това е доста, като се има предвид, че на нормален празник не става въпрос за две чаши.

Тези, които не са доволни от един куп "за апетит", няма да навредят да знаят колко калории в водка е 0.5. В половин литър бутилка от 1000-1175 ккал, и да се пие един литър водка означава да се получи около 2000-2300 ккал.

Кои са едни от най-популярните водни калории? Купчина от четиридесет градуса ще даде това количество енергия:

  • "Руски", "Столична", "Беленькая", "Бяла бреза", "Талка" - по 224 kcal;
  • "Немиров", "Хортица" - 221 ккал;
  • "Сибалко" (една от най-висококалоричните) - 252 ккал;
  • “Финландия” - 222 ккал;
  • "Celsius Classic" - 233 kcal;
  • "Soft" - 235 kcal;
  • "Руски калибър" - 225 ккал;
  • "Count Ledoff Light" и "Парламентът" - 220 kcal всяка.

Крепостта варира от 40 до 56 об.% (В Русия). Според приетите стандарти в Европа - до 37.5% по обем. Колкото по-висока е тази напитка, толкова по-голяма е калоричността.

Всичко е относително

Сред всички алкохолни напитки, несъмнен лидер е водка по съдържание на калории.

Къде е истината? 235 калории - много или не? Ако пиете по 100 грама водка, това е като ядене на пържени мазнини (200 г риба, 1 кг гъби, 1,5 кг зеле или 100 г варена наденица); изпийте 500 мл мляко (чаша кисело мляко, 3 чаши кефир или 200 г плодов сок).

Сред всички алкохолни напитки, несъмнен лидер е водка по съдържание на калории. Само ракия може да се сравни с нея, която съдържа 240 ккал на 100 г. Според калориите си, 100 г водка е еквивалентно на 3-4 чаши бира, 300 г шампанско, 400 г сухо вино, 200 г шери или 150 г вермут. Съдържанието на калории от бяло изостава и уиски - 220 ккал. Бренди, ром и джин могат да се похвалят със запас от 225 ккал.

Само ликьори са пред "горчивата" енергийна стойност. Те са много богати на калории: има 345 ккал в 100 г такива напитки.

Колко калории в водка и бира: какво вреди на фигурата?

По този въпрос, привържениците на това и на друга напитка са готови да се аргументират дрезгаво. Ако вземем под внимание само калорийното съдържание, то водката, разбира се, е много по-„тежък“ продукт. В Nein 100 g 235 kcal, и в същия обем бира - от 42 (светлина) до 62 kcal (тъмно). Това означава, че ако консумирате 100 грама водка, тялото ви ще получи същата част от калориите като от 3-4 чаши бира. Но упойващото алкохолно питие консумира много по-големи обеми, следователно, ако обобщим, съдържанието на калориите в напитката ще бъде същото.

Но калориите все още ще се консумират със закуски! Налице е добре известен израз: "степен на снек убива." Но в същото време тя убива тънка талия, принуждавайки страните и корема й да се размножават с ненужни килограми.

Защо водка е несъвместима с красива фигура?

Защо водка е несъвместима с красива фигура?

Ако искате да имате тънка фигура, тогава не трябва да се намесвате нито в една, нито в друга напитка. Всеки алкохол намалява метаболизма. Няма голяма разлика какъв алкохол ще бъде пиян. Абсолютно всички напитки, съдържащи етанол, имат отрицателен ефект върху нормалния метаболизъм. Само 50 грама чаша водка го забавя с 75%. Докато тялото преработва част от енергията, получена с такава привидно малка доза, тя ще отнеме до 9 часа. През това време се отлага голямо количество мазнини.

Водката съдържа много калории и следователно значително увеличава дневния прием на калории.

Алкохолът не изгаря мазнините, а мускулите. Всеки знае, че след алкохола е много "сух". Това се дължи на дехидратация. За тези, които все още не вярват в способността на бирата и водка да водят до затлъстяване, можем да цитираме следния факт: алкохолът увеличава апетита няколко пъти. В този случай етанолът блокира потока от информация за насищането в мозъка. Лицето "под мухата" престава да контролира количеството изядена храна. В резултат на това няма следа от питателните закуски на масата.

Препоръчително е да се пие не повече от 50 г водка в даден момент (а това не е редовно, а само по празници). И не става въпрос само за високото калорично съдържание на “пожарната вода”. Ако често търсите в бутилката, можете не само да загубите формата си, но и да загубите здравето си. Основната дума при използването на този продукт е умереността.

Добавете коментар