Холестерол
Малко хора мислят за нивата на холестерола. А тези, които дори смятат този проблем, не знаят баналните методи на неговото решение. Но значително намаляване на въздействието му върху тялото може да бъде прост и доказани методи. Така че, холестерол: намаляване на народни средства.
Ода за добър холестерол
Превишеният холестерол в хората отдавна е наричан "болестта на нашето време". Но истината е, че с развитието на научно-техническия прогрес ние все повече преставаме да се движим и да водим поне някакво подобие на активен начин на живот. Защо да посещавате приятел, когато можете да се обадите или да се свържете с нея на страниците за социални мрежи? Вечерни разходки в парка ни заменят с добър филм и чаша чай с кок.
Всички домакински уреди не само улесняват живота на домакините, но на практика ги забраняват да се движат. Пералните машини правят всичко сами, мултикурки и хлебни машини подготвят обяд, има дори и робот прахосмукачки! И след всичко това, ние все още се чудим откъде идват висящите страни и втората брадичка. Всичко това се влошава и от лошите навици. Как можете да намалите холестерола и дори народните средства?
Човешкото тяло има един забележителен модел: колкото по-дебел сме, толкова повече ще се произвежда холестерол. Въпреки това, не трябва да третирате тази субстанция като обект само с отрицателен характер. В действителност, холестерол е от два вида: добро и лошо. В добро органично съединение "цялото тяло в мазолите", тъй като той работи неуморно:
- почиства артериите от отпадъци;
- активно участва в изграждането на нови клетки;
- дори работи за производството на половите хормони;
- подкрепя в нестабилни ситуации крехък имунитет.
Лош холестерол, като пакостливо малко дете, се опитва да унищожи всичко, което е било построено през годините на живота. Но преди всичко той усърдно се установява по стените на кръвоносните ни съдове, опитвайки се да ги напълни и да създаде плаки. Именно тези изкуствени клапани водят до много проблеми в организма, по-специално, до атеросклероза.
За тялото работи като часовник ...
Но не забравяйте, че дори когато кръвен тест показва висок холестерол - това не е причина за отчаяние, а възможност да промените живота си. Щом лошото вещество напусне тялото, плаките ще се разтворят без следа.
Намаляване на холестерола народни средства няма да се случи бързо, ако не се определи начина си на живот:
- Кажете сбогом на тютюневия дим и алкохола. Първо кажете „сбогом” завинаги, вторият може да се използва само в редки случаи.
- Започнете поне веднъж на всеки два дни, за да направите разходки в парка или баницата, разходете се по няколко кръга около района.
- Не отричайте приема на витамини, особено групи С, Е и калций.
- След всяко обилно ястие с мазни и пушени ястия вземете активен въглен според теглото си.
- Балансиране на диетата, по-добре е да се даде предимство на растителни храни, богати на фибри и бобови растения.
- Минимизирайте консумацията на животински мазнини, както и сирене, майонеза и заквасена сметана.
- Чесънът, който се яде на вечеря, също ще почисти вашите съдове.
- Тези, които имат висок холестерол, лекарите препоръчват да се ядат най-малко 3 ябълки на ден или да направите салата с киви, лимон и грейпфрут от този плод.
Обърнете се към мъдростта на предците
Народните средства за намаляване на холестерола в кръвта наистина дават осезаеми положителни резултати. Рецептите, проверени не от едно поколение днес, могат да се превърнат в забележителна алтернатива на скъпите медицински препарати. За да се сбогувате с отрицателния холестерол в кръвта, опитайте се да направите инфузии от следните билки:
- Смесете растенията в равни части: ароматна рута, кимион, листа на зеленика. Към тях се прибавят листа от винка и съцветия от глог в съотношения от 1 до 4 и 1 до 2,5.
- Вземете 3 супени лъжици. л. Глог цветя и чесън, разбъркайте с 1,5 супени лъжици. л. бял имел
- Отлично и помага на такъв състав: 3 супени лъжици. л. Картофена гъска и рута, 1 супена лъжица. л. сушени лилии цветя и 2 супени лъжици. л. Мелиса.
Можете да приготвяте бульони, като използвате други много полезни растения. Например, такива билки се изхвърлят от тялото на вредния холестерол:
- нард;
- Японски софора;
- градински чай;
- вечен;
- коприва;
- цветя от конски кестен;
- сладка детелина;
- хвощ;
- ленени семена.
И ако по-рано тези растения трябваше да бъдат претърсвани в полетата и горите, събрани в определено време и правилно изсъхнали, днес напредъкът играе в нашите ръце. Готови билкови препарати или някои видове лечебни растения могат лесно да бъдат закупени във всяка аптека. В допълнение, като се предпочитат фармацевтични билкови лекарства, можете да сте сигурни, че те се отглеждат в подходящия климат и не са имали време за живота си, за да се наситят с вредни отработени газове или други нежелани последици от лошата екология.
Нашите предци бяха умни хора и знаеха със сигурност как да следят здравето си, особено за холестерола. Въпреки това, не разчитайте на незабавни резултати. Само упоритата работа и желанието да се промени начина на живот в комбинация с народни методи ще донесе определени ползи.