Какво е полезно манго

Ако ядете манго всеки ден, тогава тялото ви ще получи огромно количество полезни микроелементи и витамини. Манго помага да се утоли жаждата и да се подобри апетита. Тя може да бъде превантивна мярка в борбата срещу появата на някои заболявания.

Манго съдържа в състава си необходимотостепента на витамини С и А. Можете да го ядете прясно и да готвите различни ястия от него. Дори от пилинг можете да направите лечебен чай.

Манго композиция

1. Манго е богато на калций, фосфор и витамини B, D и E.
2. Състои се от ксилоза, глюкоза, захароза, малтоза и фруктоза и други полезни въглехидрати.
3. Този плод също е богат на аминокиселини, които не се произвеждат от тялото, но които са просто незаменими за човешкото здраве и могат да имат положителен ефект върху общото състояние на тялото.
4. Съставът на манго включва голям брой каротеноиди.
5. Истинското богатство на мангото е високото съдържание на желязо, калий и калций.

Благодарение на специалната комбинация от витамини, мангото е в състояние да укрепи имунната система и да предпази здравите клетки от окисление.

Полезни свойства на манго

1. Манго ще бъде полезно при възпаление на устата и венците, болки в стомаха, скорбут и настинки.
2. Листата от манго са добър почистващ агент. и дори се използва с ухапване от скорпион.
3. Манго може да се приема за предотвратяване на рак на репродуктивната или пикочната система.
4. С него можете намаляване на нервното напрежение, подобряване на настроението и дори увеличаване на сексуалните способности.
5. Зрелите плодове от манго могат да се използват като слабително, диуретично и за вътрешно кървене.
6. Сокът от манго ще помогне с остър дерматит, ще има подмладяващ ефект, ще помогне на пациенти с ревматизъм и диабет.
7. Манго е в състояние да предотврати артрит и лекува рани.

Рецепти за изцеление на манго

1. неузрял манго с мед и сол ще помогне да се спаси от хемороиди, запек и диария.
2. За да се предпази от жлъчна стаза, яжте по 2 манго с пипер и мед всеки ден.
3. че укрепване на сърдечния мускул, дъвчете мангото на малки парченца за 2 седмици. Дръжте мангото в устата си още малко.
4. От листата на манго можете да направите отвара, за да подобрите зрението при диабет.
5. Също така ще укрепи сърдечно-съдовата система и панкреаса, ще се отървете от разширени вени.
6. Семената на манго ще помогнат при астма.
7. Пълнежът от манго може да помогне при лечението на "нощна слепота".

Противопоказания за ядене на манго

Манго кожата може да предизвика алергии, така че е по-добре да го почистите с ръкавици. Незрелите плодове в големи количества могат да причинят дразнене на лигавицата на стомаха и дихателните пътища, появата на колики. Зрелите плодове в големи количества са способни да провокират стомашно запушване, запек, уртикария и треска.

Как да изберем манго?

Манго има форма, подобна на сърцето, и обикновено тежи 1 кг. Тя има тънка кора и праскова като плът. Червено и жълто манго е узряло и готово за ядене. Зрелостта му се проявява чрез изстискване на плода в ръката. Зрели плодове трябва да изникнат. Манго, със силен аромат, ще бъде по-сочно.

Незрелите плодове бързо ще узреят, ако ги оставите за няколко дни. Когато купувате внимателно, проверете кожата на мангото и се опитайте да го докоснете. Месото на такъв плод трябва да бъде меко, кожата - еластична, лъскава, гъста и гладка. Зрелото манго има оранжева горелка. Зрелото манго, откъдето се намира стъблото, трябва да има ароматно, плодов аромат.

Как да почистите мангото?

Mango трябва да се вземат и нарязани на 3 части. Стоун трябва да остане вътре. Поставете страничните части в дланта и направете напречни и надлъжни разрези в тях. Кожицата трябва да остане непокътната. Нарязва кожата. След това, манго трябва да се вземе за половинките и да се извият, за да бъдат извити. Пулпата може да се отреже с нож. След това я обелете и отрежете месото от камъка.

Как може да се използва манго?

Манго има сладка, сочна плът. Яде се прясно, добавя се към салати, пюре, кексове, коктейли и мусове. Манго може да се сервира като гарнитура за риба и месо. За да направите коктейл от манго, вземете 2 манго и 150 г кисело мляко, 1 лимон и 0,5 чаши преварена вода. Измийте мангото, отрежете кожата с тънък слой и отстранете костта. След това нарязвайте масата в блендер, добавете вода и разбъркайте отново. След това налейте кисело мляко и лимонов сок. Разбийте коктейла отново.

Манго за отслабване

Манго ще бъде полезно за процеса на отслабване. Може да се използва в диетата на млякото-манго. Това е комбинация от манго с мляко, което подобрява обмяната на веществата. За да отслабнете на ден, трябва да ядете няколко зрели манго и да ги пиете с мляко. Един ден се счита за нормален дял от 4 килограма манго на 5 литра мляко.

Готвене на манго десертни кремове

За приготвянето ще са необходими 2 кг манго, 2 ч.л. ванилова захар, гъста сметана и прясна мента. Първо, обелете мангото и наряжете месото, сложете го в ковчега, доведете до кипене, докато мангото е меко. След това го сложи в блендер и размахване. Разбийте сметаната с мента и добавете ванилова захар. Поставете готовото манго в чаша и го украсете със сметана и мента.

Манго има богат минерален състав и съдържа голямо количество витамини. Листата на манго съдържат и растителен транквилизатор, който спомага за облекчаване на напрежението и стреса. Сок от манго, смесен с моркови, ще предотврати появата на камъни в бъбреците и бактериални инфекции. Манго може да помогне при лечението на много заболявания. Нейната сочна каша не само ще ви даде несравнима наслада, като вкусен плод, но и ще укрепи имунната система и здравето ви. Всичко, което трябва да направите, е да изберете коя форма искате да ядете първия си манго парче.

Особено за LиdySpeciил.RU- Джулия