Дмитрий фрукториан

Дмитрий е фрутарист. Отдавна започва пътя си към здравословна диета, постепенно преминавайки към сурова храна, а след това и към консумация на някои плодове. Днес той преживява невероятна лекота, енергиен тласък и свобода. Изборът на храни се превърна в начин на живот. Имате прекрасен и здравословен живот!

Дмитрий ТО:

• Как разбрахте за новия вид храна, кога и защо решихте да я включите?

Веднъж се запознах с книгите „Звънене на кедри на Русия”, в които храненето се споменава сравнително малко. Въпреки това има кратко, но доста обемно понятие - "Яжте, как да дишате", т.е. без да мислим за самия процес на хранене, точно както не мислим за процеса на поглъщане на въздуха, когато дишаме. И какво е - КЛЮЧЪТ за увеличаване скорост на мисълта с всички последващи добри последствия. Абсолютно не пропаганда сироедения в книги. Само едно предложение: веднъж годишно, опитайте в продължение на три дни да ядете само това, което е нараснало на вашия парцел. Опитах се преди пет години, честно казано, беше трудно да издържам тези три дни. Поне се чувствах извън зоната на комфорт. И нищо чудно, с допълнително тегло от 110 кг. Въпреки факта, че през следващите 2 години успях да променя формата и теглото на тялото кислородна гимнастика, идеята за последователност и рационалност на израза "Яжте, как да дишате", не си тръгна. И такава първа стъпка към това, като сурови храни, разбрах, рано или късно, ще дойде в живота ми. И накрая, преди малко повече от две години, това „рано или късно“ дойде - темата за суровата храна особено привлече вниманието ми. В интернет се запознах с някои сътрудници на идеите, които ми дадоха връзки към форуми и книги за хранене на неприготвени храни. След като изучавах преживяванията на други хора, преди две години, приблизително през февруари 2010 г., стъпих на начина си на сурова храна ...

• Смятате ли да продължите да ядете по този начин?

Разбира се Фруторизъм вече е моята зона на комфорт. Въпреки че понякога, ако наистина искам, мога да си позволя нещо.

Дмитрий СЛЕД ПРЕХОДА:

• Колко лесно е преходът?

Без значение как се опитах да бъда "остър преход", аз все още често използвах нещо, което не се сиропира до вечерта. Но следобед се чувствах комфортно със сурови растителни храни. Разбира се, слабост, "звезди" пред очите му с остри склонове, това беше всичко. Освен това беше жалко да се разделим с фигурата „залепнала“ във фитнеса една година преди да вземем решение да станем суров хранител. Масата неизбежно се топи, разтопи ...

Този режим продължи от февруари до юли 2010 г. В началото на юли той взе твърдо решение да се откаже от влиянието на обществото и да стане сто процента суров хранител. Този период е продължил 3 месеца. Като цяло, в рамките на 8 месеца, телесното тегло спадна до 65 кг с височина от 182 см. Такова въже става! Започва през октомври, последван от месечна разбивка на вечерния прием на пържени. Отново тялото възстанови килограм до 77, но вече не мускули, но мазнини. Въпреки това, всичките тези 10 месеца опит на сурова храна не преминаха без следа - настъпила е известна адаптация и не е било толкова трудно да се измъкнем от вечерната лакомия.

До Новата 2011 г. покълналите зърнени култури почти престават да се консумират, все по-малко време се изразходват за приготвянето на сурови ястия (най-вече салати). И от януари 2011 г., аз преминах към същите плодове. Предимно са били портокали, мандарини и техните хибриди, ябълки, а понякога и Райска ябълка. Ядат 4-5 кг на ден, разделени на 2-3 хранения. Заедно с това, след шестмесечна почивка, продължих да тренирам, но без симулаторите, с изключение на хоризонталната лента. По някакъв начин този фрутариански режим се стабилизира, но към днешна дата плодовете са по-малко консумирани, 3-4 паунда на ден. Стабилно тегло: 70-75 кг.

• Как се борихте с общественото мнение?

Не изпитвах много натиск от външния свят, като например, например, срещу дълга коса или окосмяване по лицето! Въпреки това, приятелите често задават въпрос, който винаги ме изненадва: "Защо ви е нужно това, яжте някои плодове?" Е, как мога да доведа визията си до съзнанието им в един отговор ?! Ограничавам се само от факта, че "интересно е да експериментирам, а сега ТАКОЙ провеждам експеримент". От време на време някой ще каже: "Дима, трябва да ядеш месо, иначе това и онова ...". Учуден съм от такава простота и нетактичност - не им казвам: "Престанете да пушите - това е нездравословно".

От друга страна, чувствам уважението на приятелите, те са доволни, че имат такъв "необичаен" приятел. От всички мои околности, вероятно, само мама се стреми да поддържа начина си на живот, на който аз наистина съм доволен. Може да се каже, че вдъхновява, когато "корените" не само ви подкрепят, но също така се гордеят с вас, опитвайки се да бъдете подобни.

Дмитрий СЕГА:

• Имаше ли моменти, когато се върнахте на предишните си стъпки или си позволихте да ядете нещо, което отказахте?

В продължение на 2 години никога не съм се връщал напълно към предишния начин на ядене на „сварени“ храни. През деня - само сурова растителна храна, само вечерта можех да си позволя нещо друго. Светът наоколо и куполообразният произход все още имат влияние, от време на време стимулиращи желанието да се яде нещо, приготвено на огън. Но когато оставите околностите си за известно време, например, оставяте за синергия, тогава такива желания не възникват. Много забавно и удобно да прекарват времето си с хора с еднакви мисли в изобилие от плодове. Би било хубаво постоянно да живеем в такива условия!

• Има ли някакви странични ефекти?

На загуба на тегло, вече съм говорил. Нямаше болести, но все пак, и миналата зима страдаше от симптоми на студ през седмицата. Последният път, когато студът мина, беше много лесно, без много неразположение, сякаш наистина, само за да ме спаси от натрупаните отломки (загуба на вкус, течащ нос и кашлица).

• Как се промени твоят живот във връзка с прехода към сурово хранене на храна, а впоследствие и към фруриориализъм: в духовно, физическо, социално отношение?

В духовен смисъл? ... Ако нещо се е променило, не знам дали това е свързано с новото отношение към храненето. Развитие, то, както преди, продължаваше, и сега в процеса! Преходът към почти непроменена храна (от разплод днес няма къде да отиде), има повече духовен основа, а не физическа. Това е опит да се доближим до истината или нещо такова. Желанието за по-пълен, по-съвършен, не изкривен мироглед.

На физически план ... Такива недостатъци като намаляване на физическата сила и загуба на привидно полезна маса са очевидно временни. Но плюсовете са доста стабилни: лекота, повишена издръжливост, удовлетворение от по-краткия сън, промени в свойствата на кръвта (бързо лекуващи разфасовки, които не изискват дезинфекция) ...

А чист дъх! Това е само една мечта! Ако само този аспект говори за коректността на избрания път! В продължение на много години мисълта, че от време на време повечето хора трябва да хвърлят дъвка зад бузите си, особено преди някаква среща, не ми даде никакъв мир. Моята природа ми извика: “Не може да бъде, че сме създадени толкова замърсени! Трябва да сме чисти отвътре, без да прибягва до различни адаптации отвън!„За да призная, аз съм доволен от факта, че намерих един от отговорите. И такъв„ дебел ”плюс, като увеличение на свободните часове на ден поради липсата на необходимост от приготвяне на храна?

Социално ... Представете си, че обществото може да се раздели на: 1) непознати; 2) познати (колеги, приятели, роднини); 3) "сърдечна" връзка. Много хора, които не са ми познати, които са научили за моята "необичайност", проявяват интерес. Виждам как се увеличава степента им на доверие към мен, без видима причина. Колегите също проявяват интерес, но като цяло всички са заети със себе си и за тях аз съм още една причина да говоря. Но по отношение на половете: Разбирам, че умишлено съм намалил кръга, сред който бих искал да намеря този!

• Какво съветва тези, които просто ще започнат да се хранят по същия начин като вас?

Разбира се, всеки има свой собствен начин. Мога да съветвам само въз основа на собствения си опит. Подходящо ли е за всички? Затова ще бъда кратък! Не боли да се събира и изучава информация по тази тема. Помислете за здравето си, защото В началото на пътуването се нуждаете от определен запас от него.