Личен дневник на момичето

Преди това съществуваше мнението, че този, който води дневник всеки ден, прави там бележки и ги рисува с някакви картини, са деца. Може би това е вярно, но в зависимост от дневника, който държите. И търси какво и за кого. Искам да ви кажа какво е полезно да се води дневник и как може да промени живота ви!

Има различни дневници: училищен дневник, е-дневник, дневник на наблюденията на звездите, дневник на живота. Всички те не са само измислени и успешно използвани за много дълго време. Днес ще говорим за дневника на живота.

Това е обикновен бележник или албум, в който записвате най-важното за вас, което се случи през деня. Или просто вашите мисли, разсъждения, преживявания. Там можете да рисувате картини, да пишете стихове и да правите всичко там. В крайна сметка, това е вашият малък свят, в който сте господар. Вие го създавате за себе си.

Какъв е смисълът?

Изглежда, как може да е полезно простото описание на събитията?

Този въпрос може да бъде зададен, когато не гледате в дълбините. Всичко не е толкова лесно;)

Всъщност има много ползи от такъв дневник:

1. Първо, изливайте емоциите и преживяванията си. Споделяте с някого, със себе си. Преживявате ги отново, докато пишете. Това е полезно, ако преживявате силно по някакъв въпрос ... и са го написали в дневник - те още веднъж се разплакаха и станаха по-лесни веднага! (Този метод на "избледняване на емоциите" се използва от психолозите. "Кажете на дневника и никой няма да знае;) Особено дневникът ще бъде полезен за интроверти - хора, които преживяват всичко вътре в себе си и не казват на никого нищо, защото ще им позволят да изхвърлят всичко от себе си, без да общуват с никого.
2. Той замества най-добрия ти приятел. Да, ужасно е, ако няма кой да говори, или когато приятелят ти е зает или далеч и не е в контакт в момента, когато си тъжен. И за разлика от Приятеля, дневникът със сигурност никога няма да каже на никого. Всичко ще остане само между вас. Но в същото време след този искрен разговор със себе си ще преживее тъга.
3. Дневникът ви позволява да структурирате и да се научите да контролирате мислите си. Мислили ли сте, че през вас минава един милион мисли и дори не ги забелязвате? Опитай се да седнеш точно сега и да напишеш каквото си мислиш. Пишете, докато мислите ви свършат… и след това прочетете ... и ще се ужасите от целия този хаос, който се случва в главата ви. И ако не го видим. Може би именно този хаос е отговорът на въпроса: защо в живота е нещо толкова трудно? Във всеки случай, умението да контролираш мислите си е много сериозно умение за духовно развитие и се оказва, че всичко, от което се нуждаеш, е само да водиш дневник.
4. След известно време, след ярки събития, ще можете да се върнете към тях. И анализирайте. Може би ще преосмислите отношението си към ситуацията, благодарение на записите ще видите себе си отвън и ще разберете грешките си. И за да не се повторят ситуациите (кармични), просто трябва да свършите добра работа за правене на грешки. Това е, което дневникът позволява, като архив на вашия живот. В края на краищата най-важното не е събитие, а отношение за него. Променяйки отношението си, вие променяте съдбата си.
5. Дневникът е най-добрият слушател. Той ще ви изслуша внимателно и никога няма да ви съди или да даде оценка. Той има толкова свободно време, колкото ти е необходимо, за да изразиш всичко, което е натрупало. И ако нещо се е натрупало агресивно, тогава той никога няма да ви отговори същото. И вместо да избухне и да изложи всичко на други, можете да го излеете на хартия, а след това да го изгорите и всичко лошо ще изчезне. И споделете радостта си с приятеля си! И най-важното е да не плащате на никого (например на психотерапевт), за да ви слуша.
6. Той може да се оплаче безкрайно за живота J ... Може би с времето ще намериш такъв навик. Но, слава богу, с изключение на дневника никой друг няма да знае за него;)
7. Поверителността е основната характеристика на дневника. Цялата информация ще бъде достъпна само за вас. Но има случаи, когато някой ваш роднина случайно намери вашия дневник и ... За да се случи това, закупете дневник с ключ. Или поставете парола в папката с дневника си. Или просто след като дневникът завърши мисията си, можете да го изгорите (или да извадите и изгорите само тези страници, където имаше лоши спомени и да оставите добрите).
8. Ако направите дневник на Joy, тогава всеки път, когато се чувствате зле, можете да го отворите и отново да се потопите в щастливите моменти от живота си, което ще направи много лесно да върнете спокойствието и доброто си настроение!
9. Понякога някои дневници стават красиви произведения на изкуството, като например любовна история ...! И тогава такъв запис вече може да бъде споделен с целия свят! И всички читатели ще ви съчувстват и най-важното: те ще се основават на реални събития и истински чувства, а за такива работи няма цена!

Е, вече имате дневник? Или все още седи и мисли?

Особено за womeninahomeoffice.com - Меркурий