Как да подкрепим човек в труден момент

В суматохата на ежедневието има ситуации, в които нашите роднини, близки хора или приятели се нуждаят от подкрепа, защото имат силни емоционални преживявания. Нормалното и правилно желание на всеки в този случай е да помогне. Но на такава фина точка е важно тя да бъде правилна и ефективна. За да направите това, трябва да знаете как да се държите, за да не навредите и наистина да подкрепите човек в трудни времена.

Съвети за психология

• Позволявайте и помагайте да изразявате емоциите си. Не трябва да се подтискат силни емоции и чувства, да се направи всичко, за да може човек да изрази това, което е в сърцето му. Няма значение дали е скръб или радост, болка или разочарование. До този момент, докато всичките емоции не бъдат изхвърлени, вашият събеседник няма да почувства облекчение и състоянието му няма да се подобри. Понякога човек може просто да затвори в света на своя опит. Провокирайте го, изгонете го от себе си или, обратно, започнете деликатно разговор и наблюдавайте реакцията.
• Предложете вашата помощ. През нощта, за да се възстанови спокойствието и хармонията, никой не може, но всеки може да помогне с истински дела. Затова предлагайте нещо, което може да облекчи сериозното състояние на човека. Например, за почистване на къщата, готвене на храна, отидете до магазина. Опитайте да помагате редовно, докато трудната фаза бъде преодоляна.
• Опитайте се да сте близо. Не е тайна, че в такива моменти се нуждаеш от приятеля си повече от всякога. Останете с тях толкова време, колкото можете. Опитайте се да елиминирате източника на страдание или неща, които могат да му напомнят. Няма нужда да се казва обичайните общи фрази от поредицата „всичко определено ще бъде наред” или „изчакайте, времето лекува”. Просто покажете, че този човек е много важен за вас, как го ценят, обичат и уважават.
• Нека човек говори. Покажете толерантност и търпение, слушайки всичко, което събеседникът иска да ви каже. Повярвайте ми, да бъдете правилен и добър слушател е специално изкуство. И въпреки факта, че той ще говори главно, вашата реакция трябва да изразява пълното участие и разбиране, както и подкрепа.
• Опитайте се да отвлечете вниманието от тъжните мисли. Опитайте поне за известно време да отвлечете вниманието на човек от преживявания или мисли, които не му позволяват да се върне към нормалния си живот. Обадете му се да ходи в парка, отидете в кино или театър, кафене, тогава трябва да разчитате на вкуса на приятел. Все пак, имайте предвид значението, ако човек в траур не го нарича за развлекателни дейности.
• Дайте правилния съвет. Ако успеете успешно да преминете момента на емоционална релаксация и да слушате преживявания под формата на монолог, човекът извика достатъчно и проговори. Време е да даваме съвети, но не в препоръчителна форма, а по-скоро да споделим мислите си за ситуацията и начините за излизане от нея. В такива моменти имате предимство в трезвостта на ума и способността да мислите разумно, без излишни емоции. Чрез такова поведение вие ​​показвате истинска тревога и загриженост за любим човек. И ако изведнъж греши в мислите или действията си, той не може да се събере, време е за него да подскаже внимателно, за да не направи грешка.
• Бъдете снизходителни и толерантни. В такива трудни моменти си струва да не се показва гняв, раздразнителност, нервност или горещ нрав. Помислете за факта, че човек в моменти на духовен дискомфорт, преживявания, негативни мисли понякога просто не е в състояние да се контролира и да контролира ситуацията.
• Действайте въз основа на момента. В процеса на общуване вие ​​сами ще разберете какво още може да помогне на приятел. Всеки човек е индивидуален, отношенията между хората също са уникални и не се поддават на стандарти или модели.

Какви думи на подкрепа мога да кажа в един труден момент?

Подкрепяйте думите в трудни моменти, когато човек е в сложно емоционално състояние, не по-малко важно от действията. Психолозите казват, че думите сякаш ви свързват с реалността, не ви позволяват да попаднете в бездната на размириците. Те дават усещането, че не сте сами с проблема, че има човек, който разбира, подкрепя, споделя горчивината на преживяванията.

Вероятно няма универсални думи за комфорт и подкрепа за всички хора, но внимателното и грижовно отношение към проблемите на ближния е само по себе си голяма подкрепа. Не мислете, че събеседникът има тези думи, които не са важни, че не ги забелязва и може да се справи без тях.

Най-добрите думи на подкрепа ще бъдат искрени, идващи от сърцето и душата. Ако вие също изпитвате горчивина, болка, се притеснявате за любим човек, не говорете шаблонни фрази. Често те не могат да утешат, а напротив, да изострят страданието.

Ако думите ви не идват от сърцето, не знаете как и какво да кажете, просто мълчете. Повярвайте ми, ако се насилвате да казвате нещо без искреност и откритост, то се чувства невероятно и се възприема като фалшиво и нищо повече.

Как да подкрепим човек, когато е болен?

В момента на заболяването всеки се нуждае от грижа, внимание и подкрепа на близки. За това е важно да се покаже и да стане ясно как го обичаш, как го храниш.

Ако болестта е нарушила плановете ви за работа, свободно време или личен живот, обяснете, че състоянието му няма да се превърне в тежест за вас, така че грижата за него е по-важна.

Ако заболяването не е сериозно, насърчете човека в комична форма, че очаквате бързото му възстановяване. Съгласете се, че след изписването ще отидете на любимото си място или просто на интересно място, например в кафене или на разходка. Думите, че болен колега не е достатъчно на работа, също са отлична подкрепа. Опитайте се да прекарате възможно най-много време с пациента, да му съобщите за новините, да попитате неговото мнение или съвет.

Създайте съвместен урок или бизнес, който ще донесе приятни емоции и радост на пациента, а по време на болестта е важно да не се чувствате самотни и ненужни.

Можете също така да отвлечете вниманието на пациента от болестта, създавайки уютна атмосфера в стаята, в която се намира. Ако е болница, носете неща от дома си, семейство от роднини, книги, ярки възглавници или любимо цвете. Ако у дома, просто направете хубав подарък, като се погрижите.

Но как да подкрепим човек, който страда от сериозно заболяване? Тук си струва просто да угаждате на пациента с дреболии, да поддържате добро настроение и да не оставяте “да се откаже”. Той трябва да знае, че утре определено ще дойде и ще бъде по-добър. Всеки ден разговаряйте с тях за това как ще се възстанови, може би разкажете примери за хора, които успешно са се справили с болестта.

Как да помогнем на любим човек?

Трябва да се покаже специална връзка, когато ви е неприятно във втората половина или любим човек. Но подкрепата в тази ситуация не е толкова лесна, колкото изглежда, защото вашето мнение за проблема може да се различава от възприемането на партньора.

Те казват, че мъжете са по-лесно да разберат как да утешават жените. Не е тайна, че дамите се характеризират с прекомерна емоционалност, те обичат не само да говорят в детайли за ситуацията, но и да изразяват своите чувства и преживявания. Тук човек просто трябва да слуша, внимателно и искрено. Психолозите отбелязват, че най-честата грешка на силния пол е, че когато разпознаят проблема, те веднага търсят неговото решение.

Уви, тази тактика е погрешна, жената трябва да съжалява, успокои. И само след това се опитайте да разрешите проблема или да разберете как да действате правилно. Често не е необходимо реално действие, възможността да се говори, да се разбере какво е готово да ви помогне във всеки един момент е по-важно за една жена.

Ако на мъжа дойде един труден момент, жената трябва да придобие мъдрост и търпение. Някои хора възприемат проблемите като нови уроци и преживявания, а други като колапс. Тук правилото е едно, не се опитвайте да научите повече, отколкото любимият е готов да разкаже. Понякога подкрепата на един човек може да се прояви под формата на пълно пренебрегване на проблема, да се държи така, сякаш нищо не се е случило, да се опита да угоди на дреболии.

Вижте също:Какво да правите в лошо настроение?

Някои хора се нуждаят от окуражителни думи, казват му, че силен характер и кураж ще помогне за решаването и преодоляването на всякакви трудности. Най-важното не е критика, представителите на по-силния пол го възприемат болезнено. И дори човекът да е виновен за проблема, неговата грешка или пропуск е, че не трябва постоянно да му напомняте за това. По-добре да кажем, че всичко ще бъде наред, просто трябва да изчакате и всичко ще свърши работа.

Да се ​​помогне и подкрепи близките в трудни времена е много важно! Опитайте се да използвате всички възможни методи и методи за това. Не забравяйте, че най-вероятно ще бъде трудно. Но наградата за вас ще бъде засилена връзка, любов или неразрушимо приятелство, доказана трудна житейска ситуация.