Как да научим търпението

Нуждаем се от търпение във всички сфери на живота. И докато чакат своя ред, и когато преподават на детето необходимите умения, в спор, когато тренират куче, и когато правим ремонти. Накратко, избройте ситуации, в които може да се наложи много търпение. Въпреки това, какво е търпение и как да го научим?

Какво е търпение?

Търпението е не смирение с обстоятелства, а не бездействие, както мнозинството вярва. Всъщност търпението е упоритото и упорито очакване на резултата.

Как да научим търпението?

• Когато поставяте глобална цел, е много трудно да го постигнете. Често няма достатъчно търпение, поне наполовина, за да се постигне тази цел. Този проблем може да бъде решен по този начин. Разделете вашата единична цел на няколко по-малки. По този начин ще постигнете целта си по-бързо, без да изпускате всичко по средата. Например. Вие решавате да отслабнете на тридесет паунда. Но, седнал на диета, за да отслабнете в даден момент на такъв брой паунда е много трудно. Не правете без прекъсване. Задайте цел - да отслабнете с 5 кг. Лесно? Отличен! Загубихме тегло, бързо достигнахме целта, вдъхнахме се - и още 5 кг.
• Не спирайте да вършите нещата по средата. Да, понякога наистина няма достатъчно търпение, за да се изпълни всичко. Но опитайте различни начини за правене на неща, имайте търпение и опитайте!
• Не забравяйте, че всичко има своето време. Ако нещо не се получи в момента, това не означава, че никога няма да се получи. Търпението и постоянството - и всичко, рано или късно, ще бъде.
• Знай това научете търпение невъзможно веднага. Това е като в спорта. Невъзможно е да дойдеш в клас и веднага да започнеш да поставяш записи. Ежедневни тренировки - и с течение на времето всичко ще се окаже.
• Както един известен човек каза: "Бог дава талант на някого и търпение към някого!" Научете се да бъдете търпеливи и ще можете да изпълнявате такива планове, които не ви се понравиха преди!

• Когато научите търпение, неуспехите вече няма да изглеждат краят на света. Защото ще разберете, че всичко ще дойде.
• По пътя към овладяването на търпението, първо трябва да се научите да бъдете търпеливи със себе си. Не обвинявайте себе си за всяко нарушение и грешка. Когато се научите да бъдете по-търпеливи със себе си, интуитивно ще бъдете по-търпеливи в други ситуации.
• Когато усетите, че търпението ви изтича, опитайте се да се погледнете. Какво мислите, как изглеждате в момента? Колко украсявате гримаса на гнева? Обикновено, трезв поглед към себе си отвън ви позволява да спрете злото и да добавите търпение.
• Когато не можете да понасяте, опитайте, за себе си, да преброите до десет, след това в обратен ред. И така нататък, докато търпението не се върне към вас.
• Ако сте от търпение всяка ситуация, Опитайте се да се разсеете. Помислете за нещо съвсем различно. Например, стоейки в дългата опашка, за да не се измъкнем от търпение, може би си мислите за това. Какво приготвяте за вечеря, представете бъдещата си почивка или планирайте предстоящия уикенд.

• Ако не е ситуация, която ви изкарва от търпение, а конкретен човек (например, шефът ви), измислете смешен образ на този човек. Представете си, че той е израснал дълго, като задник, уши. Или изведнъж драматично протегна нос, като слон. Представете си тази картина, вече не можете да се ядосвате. Търпението и спокойствието отново ще се върнат при вас. Основното нещо е да не се смее в такава ситуация!

Използвайки горните съвети и трикове, всеки може да научи търпение, който наистина го иска. Ти просто трябва да използваш, като помощник, старание и постоянство. Изискват се ежедневни тренировки ще ви помогне да научите търпение!Успех!

Особено за womeninahomeoffice.com.ru- Миталина