Бавен живот

Бавният живот е философия на живота, която ви насърчава да живеете бавно. На какви правила, принципи и заповеди се основава и как да ги прилагаме, за да се научим да усещаме всяка минута и да научим собствения си ритъм на живот?

Този, който не бърза

Ние всички знаем популярния израз: "Бавно и стабилно пътуване, ще продължите." И това е вярно. Колкото повече бързаме, толкова по-често нямаме време. Дните и седмиците минават толкова бързо, колкото ако не бяха там. Слънцето става по-топло - не го виждаме, пъпките се подуват по дърветата - не забелязваме, децата растат - изненадани сме тогава, когато се е случило. За да промените ситуацията, движението Slow life ни предлага следното правилата живот:

  • Отделете малко време - тогава ще бъдете навреме
  • Не гледайте непрекъснато на часовника, а през почивните дни забравяйте за тях изобщо, слушайки ритмите на собственото си тяло
  • Вътрешното спокойствие води до по-добра концентрация и повишена ефективност.
  • Работата трябва да вдъхновява, а не да се износва
  • Който живее бавно, живее по-дълго
  • Когато се страхуваме да загубим време, губим го.
  • Процесът е много по-важен от резултата.
  • Не се обременявайте с прекомерни грижи.
  • Научете се да помолите за помощ.

Не живейте за нещо, а просто живейте

Правилно разпределяйки времето си, не превръщайки се в заложник на бизнеса, избора на ритъма на живота си за всеки ден не е всичко, което предлага Slow life style. Той ни учи да разгледаме по-широко света, да видим какво ни заобикаля, да разберем колко е дадено на човека. Именно това усещане за единство със света дава вдъхновение. Вместо да се чувства самотно, радостта от сливането се появява, вместо страх идва доверие, а не егоизъм, любов. Как това може да се приложи в живота? Водени от прости принципи:

  • Погледнете изгревите и залезите
  • Научете се да чувате звездите
  • Почувствайте вкуса на това, което ядете
  • Общувайте с природата, но не ходете с определена цел, в противен случай жертвате самата разходка
  • Играйте и фантазирайте
  • Ако отидете с някой наблизо, не мислете какво да кажете
  • Ходете с децата, гледайте ги, научете се от тях
  • Говорете бавно и интелигентно
  • Делхи големи неща малки
  • Когато се тревожите и се притеснявате, спрете и бавно дишайте
  • Бавно се наслаждавайте на изкуството
  • Прекарайте време сам, без телевизия и интернет

Начертайте енергия в самия живот

Как да запазим силата си, за да се справим? Привържениците на движението Slow life казват, че за това трябва да следвате основните заповеди:

1. Не извършвайте цялата работа наведнъж, разпределяйки я равномерно. Необходимо е постепенно да се прави домакинска работа, т.е. да не се отлага почистването на цялата къща, измиването и гладенето за един ден, и да се прави всичко от деня на седмицата: прах върху мебелите в понеделник, да се измие във вторник, да се почисти в сряда, да се измие в четвъртък. и така нататък Или, ако къщата е голяма, разпределете за всяка стая свой ден на чистота. Така ще спестим енергия.

2. Правете любимите си неща и вземете от тях заряд на бодрост и вдъхновение. За да се напълнят с творческа енергия и сили, е необходимо да превърнете това, което обичате, в работата си или поне хоби: бродерия, йога, моделиране, писане на роман, макраме, рисуване, отглеждане на цветя. Правейки нещо, което е в потока на творчеството, ние не губим сила, а запълваме резервите си, ставайки наистина щастливи. Можете да прочетете за него в статията. Щастието на творчеството е истинско щастие.

3. Ограничете потока от ненужна информация в живота си: почистете го от излишък от телевизионни програми, телефонни оплаквания от приятели, безсмислено посещавате интернет сайтове, научете се да се наслаждавате на тишината и спокойствието.

4. Не посещавайте повече от едно събитие на ден, спазвайте умереността: не отидете на кино сутрин, а след това на вози, след това на изложбата, вечер в театъра. Нека впечатлението за филма остане цял ден, нека книгата малко по малко да разкрие тайните си, нека изложбата вдъхновява да отделя време за тишина и собствено творчество.

5. Общувайте с тези, които обичате, а не само по навик. Да осъзнаеш как си необходим, да чувстваш и показваш любовта си, да се грижиш за близките си, да организираш празници, да говориш сърце и да не отделяш време за нежност.

Удоволствие всяка минута

Гладкото протичане на живота ни помага да имаме повече време. Не го бъркайте с безсмислено безделие. Съзнателно живите хора го правят интелигентно, „наслаждавайки се“ всяка минута, в резултат на което се появява допълнителна енергия, раждат се хармония и щастие. Практиката на "бавен" живот може да не реши всички проблеми, но ще ни покаже съвършенството на света, неговата красота и безкрайност, разшири границите на нашите възможности и ще помогне да се създадат острови на мира в променящия се и развиващ се живот.

Добавете коментар