Шоколадова диета

27-08-2018
Отслабване

Родината на шоколада е Централна и Южна Америка. Дълго време този продукт е бил достъпен само за много богати хора. Въпреки това рязък спад в цените на какао, какаови продукти и захар в самото начало на 20-ти век направи шоколада достъпен за всички. Шоколадът е изключително полезен продукт. Той ще помогне с депресията и благоденствието ще се подобри. Някои страни смятат този продукт за афродизиак. Смята се, че шоколадът има дори ранен лечебен ефект. Той е полезен за работата на сърдечния мускул и съдовата система.

Шоколадова диета

Отличават се следните видове видове шоколад.

Черен шоколад

Тя е направена от какаов ликьор, пудра захар и какаово масло. Начинът, по който пропорциите между пудрата захар и какаовия алкохол се променят, определя вкусовите характеристики на шоколада от сладко до горчиво. Колкото по-голямо е количеството какаов ликьор в продукта, толкова по-ценен е шоколадът и по-наситен е вкусът.

Млечен шоколад

Млякото на прах също се добавя към рецептата за приготвяне на черен шоколад. Често се използва крем или млечен филм сух, масленост 25%. Ароматът на този продукт ще се основава на какао. Вкус-на комбинация от мляко и пудра захар.

Бял шоколад

Производството се извършва от какаово масло, захар, мляко на прах и ванилия. Какаовият прах не се добавя и следователно такъв шоколадов блок няма да се различава в тъмен цвят. Вкусът на този продукт се основава на мляко на прах с вкус на карамел.

Диабетичен шоколад

Този вид шоколад е разработен специално за диабетици. Вместо захар, неговата структура включва нейните заместители.

Порест шоколад

Тя се прави от обичайната десертна шоколадова маса. Тя е в специални форми, пълни с ly поставени във вакуумни котли и чакат четири часа. Във вакуум, чрез разширяване на въздушните мехурчета, се създава пореста структура на този ценен продукт.

Шоколадов прах

Производството се основава на съставки като какаов ликьор и пудра захар. Може да се добавят млечни продукти, но без тях.

Колкото и странно да звучи фразата "Шоколадова диета", но тя има право да съществува.

Какво трябва да знаете за шоколадната диета?

Всъщност, съвременната диетология се свежда до диета, базирана на шоколад. Такава диета е просто божи дар за сладки зъби. Шоколадова диета признат много строг и нискокалоричен. В класическата си версия, това е диета, базирана на консумацията през деня от осемдесет до сто грама шоколад. Позволено е да се пие черно кафе без захар с обезмаслено мляко. Между другото, можете да пиете само три до четири часа след хранене. Целият дневен процент шоколад може да се консумира на едно заседание, но е по-добре да го разпределите по такъв начин, че да има две или три хранения. Някои експерти твърдят, че шоколадната диета може да се използва от пет до седем дни, а след това е препоръчително да се вземе почивка от четири до шест дни. С шоколадната доза, която получавате в един ден, ще получите не повече от 500 - 600 калории. Черното кафе в този сценарий пада почти на празен стомах. Диетолозите не препоръчват тази диета на хора, страдащи от хронични заболявания, както и тези, които имат слаб стомах. Такива представители на нашето общество, диетата може просто да не издържи. Ако шоколадната диета се извършва в продължение на седем дни (седемдневен курс), тогава има реален шанс да загубите пет до седем килограма. Тя все още ще зависи от характеристиките на организма.

Шоколадова диета

При провеждане на шоколадова диета не е подходящо:

- бял шоколад, тъй като почти не съдържа какаово масло;

- шоколад със заместители на захарта (за диабетици).

Всяко приемане на шоколад трябва да бъде придружено под формата на чаша неподсладено кафе. Не е излишно да се отбележи, че включването на кафе в менюто характеризира много диети. Така например, китайската диета много активно използва черното кафе като активен елемент от диетата, ако не и по своята същност. Той е много ефективен, тъй като ускорява обменните процеси в човешкото тяло. В резултат на това благосъстоянието и интензивната загуба на тегло Всяко ограничаване на храната в полза на здравословен начин на живот и загуба на тегло винаги е определен списък от продукти, чието използване е неприемливо.

Като част от шоколадната диета, основата е шоколадът.

Използването не е разрешено:

- захар и сол;

- газирана вода, всички видове сокове и напитки;

- алкохолът е строго забранен;

- без плодови салати и зеленчуци.

Важно е да запомните, че ако решите да пиете вода или зелен чай (което е позволено по време на диетата), те трябва да се приемат не по-рано от три часа след консумацията на шоколад и кафе. Трябва да пиете поне един до два литра вода на ден. Това изискване е характерно за всички диети, които изключват сол от храната.

Допустимо използване:

- шоколад (за предпочитане в няколко дози);

- зелен чай или вода (във всяко количество);

- черно естествено кафе.

Класическа шоколадова диета

(меню за седем дни)

Закуска: тридесет грама тъмен шоколад без пълнители и чаша черно кафе (може да бъде с обезмаслено мляко).

Обяд: тридесет грама тъмен шоколад без пълнители и чаша черно кафе (може да бъде с обезмаслено мляко).

Вечеря: тридесет грама тъмен шоколад без пълнители и чаша черно кафе (може да бъде с обезмаслено мляко).

Ден за освобождаване на шоколад

Закуска: четиридесет грама шоколад и чаша черно кафе без захар и млечни продукти.

Обяд: тридесет грама шоколад и чаша черно кафе без захар и млечни продукти.

Вечеря: тридесет грама шоколад и чаша черно кафе без захар и млечни продукти.

Такова меню за разтоварване на тялото ви е подобно на това, което е представено в класическата шоколадова диета. Въпреки това, тъй като ден на хранене е само един, натоварването на тялото не е толкова трудно. Ако добавите към шоколадната диета и по-активна (тя може да бъде ходене или упражнения чрез упражнения), тогава резултатите ще бъдат най-много, че нито едно от тях не е чудесно. Шоколадовата диета е подобна по отношение на количеството течност, консумирана с диетата на зелето. За да могат любителите на зеле да постигнат същите резултати като хората, които предпочитат повече шоколад.

Плюсове от шоколадова диета

Шоколадова диета

  • можете да се поставите в ред за много кратък период от време, например, това е много важно във ваканционния сезон, когато остава кратък период преди да заминете за круиз или редовно пътуване;
  • разрешено е да се използва този продукт, който е строго забранен от всички други диети, но го обичаме толкова много (разбира се, сега имах предвид шоколад);
  • шоколадът е много полезен за мозъка, следователно губите тегло и ставате по-умни и по-умни по време на диетата;
  • Лекарите препоръчват този продукт за анемия и простудни заболявания (затова има активно укрепване на имунната система на човешкото тяло);
  • Шоколадът съдържа мощни антиоксиданти, които допринасят за инхибиране на процеса на стареене на организма.

Минуси на шоколадова диета

  • огромен брой противопоказания (затова първо трябва да се консултирате с Вашия лекар), по-добре е да се направи диета под наблюдението на специалист;
  • шоколадната диета изковава диета и може да повлияе неблагоприятно на стомаха и червата, тъй като е придружена от консумация на големи количества кафе почти на празен стомах;
  • тъй като диетата спестява много калории, тялото в края на диетичния период и при преминаване към нормална диета може бързо да спечели това, което е спаднало и плюс тези излишни килограми;
  • диетата абсолютно не е балансирана по отношение на съотношението: протеини, мазнини, въглехидрати, както и витамини и минерали. В този смисъл, друга диета ще бъде оптимална, която се нарича "Цвят".

Противопоказания шоколадова диета

  • Той е неприемлив за употреба от хора, страдащи от диабет, тъй като се основава на консумацията на шоколад без заместител на захароза;
  • диетата не е подходяща за хора, които са алергични към шоколад и продукти, които го съдържат;
  • шоколадната диета е забранена за хора, страдащи от чернодробно заболяване;
  • ще бъде вредно при наличие на камъни в жлъчния мехур;
  • Голямо количество кафе в диетата прави тази диета неприемлива за хора с високо кръвно налягане.

Вижте също:Диетата на Шоко

Бъдете внимателни при избора на диета за премахване на излишни килограми. Изберете какво е точно за вас. Успех!