Пилешки бульон с отслабване на морска кал

Диетичните ястия трябва да бъдат здравословни и вкусни, тогава ще бъде много по-лесно да се придържате към здравословна диета.

Предлагаме ви рецепта за пилешки бульон с водорасли. Необходимо е да се каже за полезните свойства на продуктите, които съставят ястието.

• Sea kale е диетичен продукт, съдържащ голямо количество йод и други микроелементи. Консервираните водорасли, които най-често попадат на масата, са по-малко полезни от пресните морски водорасли, така че е по-добре да използвате сушена морска кал за приготвяне на диетични ястия. Морската зеле е ефективна в борбата срещу затлъстяването, като основно ястие, и в комбинация с диетични меса.
• Пилешко месо също е показана в много диети, тя е с ниско съдържание на калории, но богата на протеини, витамини и минерали. Не забравяйте, че пилето е просто вкусна храна, която липсва в диетата.

Пилешка супа с морска зеле

структура

• Пилешки гърди - 500 гр. \ T
• Зелен лук - 50 гр.
• Магданоз - 1 китка
• Сушено морско зеле - 100 гр.
• Ориз - 1 чаша
• Сол, пипер, дафинов лист - на вкус.

подготовка

• Измийте пилените гърди и ги нарежете на малки парченца.
• Налейте вода в тенджерата, сложете пилето в него, направете силен огън и заври, отстранете пяната.
• Сложете в бульон снопа морска къдрага. Кук на слаб огън за 15 до 20 минути.
• Ситно нарязани зеленчуци и го сложете в бульон в края на кипене. Заедно с билки, сложете дафинов лист, сол и черен пипер в бульон.
• Изключете бульона, издърпайте паяжината и дафинов лист.

Пилешки бульон с морска зеле може да се сервира с варен ориз. Налейте горещ бульон в купа с ориз, при желание добавете соев сос.

Пилешки бульон диетично ястие и голямо народно средство за настинка и грип.

Добър апетит и добро здраве!

Специално за womeninahomeoffice.com.ru - Елена