Киви за отслабване

Киви е невероятно вкусен и здравословен плод, иначе се нарича "китайска цариградско грозде". Киви може да помогне в борбата с различни болести и наднормено тегло. Киви е склад на витамини В1, В2, С, РР, Е и минерали Ca, K, Mg, Fe, P, Zn, аминокиселини и фибри. Достатъчно е да ядете един плод, за да наситите тялото си с дневна доза аскорбинова киселина. Яжте киви сурови, включете в плодови салати, и тялото ви ще ви благодаря!

Полезни свойства на киви за загуба на тегло

• Повишава имунитета, помага в борбата срещу настинката и грипа.
• Възстановява нервните клетки, помага за борба със стреса. Ако нервите ви са непослушни, яжте рошави плодове и ще ви се върнат спокойни.
• Целулозата нормализира чревната микрофлора, отстранява шлаките и токсините.
• Подобрява настроението.
• Той облекчава ненужния холестерол.
• Превантивно средство срещу образуване на камъни в бъбреците.
• Антиоксидант, предотвратява образуването на тумори.
• Магнезият, който е част от плода заедно с витамин С, укрепва сърцето и кръвоносните съдове.
• Маски от киви дават кожата младостта.
• Намалява възможността за образуване на кръвни съсиреци.
• Отстранява излишната мазнина от тялото.
• Подобрява метаболитните процеси в организма.
• Повишава хемоглобина.

Кивито е много полезно да се включи в диетата, това ще помогне за изгаряне на излишните калории и ще допринесе за нормализиране на теглото. Изгарянето на мазнините се улеснява от ензимите, които съставляват плода.За тези цели трябва да ядете кивипе преди ядене. Незаменим киви за леки закуски. Практикува се също диета на киви и дни на гладуване, но с едно условие, че не сте алергични към този плод.

Киви на гладно

В деня ще бъде достатъчно да се яде 1 килограм плодове, това е около 8 киви. Трябва да разпределите плодовете между четири или шест хранения, а един гладен ден ще ви помогне да загубите 1 кг. През деня можете да пиете вода. Това е особено вярно, тъй като кивито дава кисела реакция в организма, за да върне киселинно-алкалния баланс към нормалното, трябва да използвате негазирана питейна вода.

10 принципа за използване на киви за загуба на тегло

1. Яжте само белени киви.
2. Кивито е слабо слабо, това е друг аргумент в полза на използването на киви за почистване на тялото.
3. Често, по време на диетата, човешкото тяло е под стрес, кивито ще помогне за подобряване на състоянието, ще даде сила.
4. Жълтият киви е най-полезен за загуба на тегло, но зеленият цвят също може да бъде безопасно използван за тези цели.
5. Направете салати с киви и авокадо. В крайна сметка, авокадото е един от най-полезните продукти за женското тяло.
6. За най-голям ефект, яжте киви 35 минути преди хранене или 2 часа след хранене. Храната под действието на ензимите киви се смила по-бързо.
7. За хранене и гладуване изберете зрели плодове, те са сладки и не дразнят стомашната лигавица. Лесно е да ги избирате просто чрез натискане на кивито, зрелите плодове са по-меки.
8. Ако не сте намерили узрели плодове в супермаркета, тогава можете да си купите тези, които са и след няколко дни те ще узреят у дома.
9. Не съхранявайте кивито в хладилника.
10. Ако искате да постигнете лекота след хранене, яжте киви за десерт, плодовете са нискокалорични, но ще ви спести от оригване и тежест в стомаха.

Киви Диета - Диета

Киви диета не трябва да бъде дълъг, практикувайте за една седмица. През това време можете да загубите 3-4 кг. Храната от киви може да бъде приготвена малко, но те са вкусни, което ще ви позволи да издържите лишенията през седмицата.

Плодова салата от киви

Съставки:

1. Ябълка - 1 бр.,
2. Грейпфрут - 1 бр.,
3. Киви - 1 бр.,
4. Пшенични кълнове - 2 супени лъжици.
5. Овесена каша - 3 супени лъжици.
6. Кисело мляко - 2/3 чаша.

Получаване:

Съставките се смесват, оставя се да се вари. Пийте за закуска.

Коктейл от киви

Съставки:

1. Оранжев - 1 бр.,
2. Киви - 1 бр.,
3. Грейпфрут - 1 бр.,
4. Пшеница - 3 супени лъжици.,
5. Минерална вода - 2/3 чаша.

Получаване:

Обелете плодовете, изстискайте сока, смесете го в блендер с минерална вода и пшеничен зародиш. Използвайте като втора закуска.

Кюви от киви

Получаване:

• От 40 гр. грис и 1,5 чаши мляко се сваряват грис, добавят се ½ чаена лъжичка мед, оставя се да се охлади и се поставя пресен жълтък и лъжица натрошени кълнове от покълнали пшеница. Формирайте перото. Нарежете обелените хапчета в кръг, поставете кифлите върху тях и печете. Кнедли могат да се сервират с кисело мляко и ягодово пюре.
• Това обилно ядене може да се консумира на обяд.

Коктейл от киви (2 начина)

В следобедните часове пригответе коктейл: смесете в блендер ½ чаша кисело мляко без багрила и консерванти, 1/3 от суроватката и 150 грама. смачкан киви. Топ коктейл може да бъде украсен с нарязани бадеми.

Сандвич за вечеря

Хлебче смажете тънък слой масло (избягвайте яденето на маргарин), сложете няколко листа от мента, създайте опаковки от извара и 100 грама. киви.

Отслабване на киви - противопоказания

Тъй като кивито е алергична реакция, Диета с киви трябва да се избягва, когато:

• Язва на стомаха;
• Язва на дванадесетопръстника;
• Гастрит.

Qiwi Отзиви за отслабване

Диетата на кивито помогна на някои интернет потребители да загубят 3 кг за седмица, като тази загуба на тегло не вреди на тялото. Важно е да знаете дали имате алергия на киви, ако имате стомашни проблеми, иначе диетата и дните на гладно за кивито могат да имат отрицателни последствия.

Ако всички препоръки са спазени, Kiwi помага да отслабнете и да подобрите здравето си.