Как може да се приведете в анорексия

Желанието на жената да бъде тънко е добре дошло, но е важно да се подходи към раздялата с излишни килограми. Загубата на наднормено тегло може да стане необратима и да доведе жена, която мечтае за тънкост в болницата, и дори като цяло може да бъде фатална, ако загубата на тегло се превърне в психологическо заболяване.

анорексия е психологическо разстройство. Всеки, който е загубил тегло, знае, че ако няма любов към себе си, тялото ви, теглото няма да ви задоволи. Колкото повече губите килограми, толкова повече искате да загубите повече.

Когато се включат необратими процеси с анорексия, теглото продължава да изчезва дори при нормална диета, тялото започва програма за изчерпване. Тялото е отслабено, има истерия, косата пада, често в такова състояние жените се приемат в психиатрични болници.

Психологически признаци на анорексия:

• Отвращение към храната.
• Манически страх от натрупване на тегло.
• Обсебеност за наличието на излишни килограми.

Ако имате признаци на анорексия, трябва:

• Осъзнайте проблема.
• Посетете диетолог, той ще определи идеалното тегло и ще препоръча правилната диета.
• Обърнете се към психолог, който ще ви помогне да обичате себе си, да увеличите самочувствието си.

При липса на лечение и правилно хранене аноректиката е застрашена от атрофия на вътрешните органи и мускулите, спиране на сърцето.

Но работата със специалисти може да струва много пари, така че е по-добре да се предотврати развитието на болестта.

Как да спрем навреме, за да не се довеждаме до анорексия

• Определете идеала ситегло по формулата.

Височина - 100 cm = Нормално тегло.

Нормално тегло - 10 - 15% = Идеално тегло.

Например височината ви е 164 см.

164 - 100 = 64 kg е нормално тегло.

64 - 10% = 57.5 kg е идеалното тегло. Тази цифра трябва да бъде най-добрата във вашата релейна битка с наднорменото тегло.

• Не се подлагайте на твърда диета, което ще гарантира да се отървете от излишни килограми за кратко време, да отслабнете правилно. Скоро ще обичате диетични храни и ще научите как да се храните правилно.
• Отидете на спорт. Превърнете загубата на тегло в динамичен процес, активният начин на живот е важен за здравето.
• Започнете да обичате себе си. Купете дрехи, които ще подчертаят вашето достойнство. Направете коса, грим.
• Промяна на идоли. Кейт Уинстлет и Скарлет Йохансон не са по-малко популярни сред мъжете.

Вижте също:Какво е орторексия и с какво се яде?

Не забравяйте, че болестта винаги е по-лесна за предотвратяване, отколкото за лечение. Не трябва да рискувате живота и здравето си, за да се отървете от измислената двойка излишни килограми.