Как да обичаш тялото си

Луксозното усещане за комфорт в тялото ви според статистиката е достъпно само за две жени от трима. 25% от жените се надяват, че ще станат по-щастливи, ако отслабнат. Но удовлетворението и радостта няма да дойдат на мястото на изгубените килограми, освен ако не се научите да обичате себе си, обичайте тялото си.

Една от причините за анорексията е неприязън към себе си. Дори онези момичета, които са довели телата си до изтощение, продължават да се смятат за дебели.

Да се ​​научим да обичаме себе си е стратегически важно., ако не се учиш обичайте тялото си, Дали си струва да се разчита на взаимни чувства от другите.

Как да обичаш тялото си? Ръководство за действие

1. Обърнете внимание на предимствата на вашата фигура.. Всеки човек има нещо във външния си вид, което може да се възхищава. Опитайте точно сега да намерите 2 - 4 добродетели на вашето тяло. Запомнете допълненията, които някога сте правили. Помолете вашия човек да назове това, което ви харесва. Тогава дрехите подчертават тяхното достойнство.

2. По-често гледайте голото си тяло.. Не приближавайте към огледалото с пренебрежителен поглед. Съблечи се, огледай тялото си пред огледалото, обърни, за да видиш тялото си от различни места. Полюбувайте се на това, което ви харесва, а след това преместете очите си на недостатъците на фигурата, но не се спирайте върху тях, а просто погледнете. Правете това упражнение ежедневно, хвалете се, правете комплименти. Когато погледнете към себе си, ще ви хареса, преминете към друго упражнение.

3. Погрижете се за тялото си., започнете да се грижите за него, да правите подаръци на тялото си, да купувате продукти за грижа, да отидете на масаж. Тъй като тялото ви може да ви даде удоволствие, можете да го обичате за него.

4. Не се сравнявайте с моделите от капака.. Всеки е свикнал да вижда съвършени голи тела от телевизионния екран, на страниците на списания, трудно е да се сблъска с реалността, трябва да мислиш, че всеки е перфектен освен теб. Отидете до нудисткия плаж, погледнете от далеч и ще разберете, че истинските хора са далеч от прославения идеал. Това обаче не пречи на много хора да живеят и да са щастливи. Не се сравнявайте с хора, на които красивото тяло помага да печелите пари, особено след като всички снимки в модните списания се обработват в Photoshop. Сравнете себе си с жените на вашата възраст и начин на живот и ще разберете, че изглеждате страхотно.

5. Не налагайте комплексите си на други хора.. Човек не трябва да знае какво не ви харесва в себе си. На всяка женска фигура има любовници. Важно е да бъдете добре поддържани и да обичате отново себе си.. Ако сте очарователен, весел, само един глупав човек ще ви остави заради тези излишни килограми, но тъп човек ще кара всеки луд. Ако човек критикува вашите форми, вие сте постоянно недоволни, без видима причина, тогава той има лош характер. Вие не се нуждаете от допълнителни комплекси, имате нужда от друг човек.

6. Най-важното самореализация във всички области. Проблеми с фигура ще ви безпокоят по-малко, ако сте успешни в работата, щастливи в брака.

7. Друга малка тайна похвали дрехи, прически на приятелите си, и ако имате достатъчно смелост, и жени, които са ви непознати, правете го искрено. Ще видите тъй като комплиментите, направени от другите, ще вдигнат настроението ви. Ще се научите да виждате добро не само в другите, но и в себе си.

Любовта към себе си не идва за една нощ, тя трябва да бъде култивирана, подхранена, ценена и ценена, а след това, както в историята за грозното пате, тялото ще ви отговори в отговор, а вие ще се превърнете в красив лебед.

Специално за LedySpecial.ru - Елена