Ечемична каша в бавен котлон

Овесена каша е традиционно руско ястие. Отнема много време, за да се направи цяла зърнена каша. Ето защо, овесена каша се приготвя рядко, особено от просо, ечемичени зърнени храни и ечемик. Ечемичната каша е по-ниска само при благоприятни свойства каша от елда. Ако искате да спестите време за приготвяне на вкусно и здравословно ястие, използвайте бавното готвене. Готвенето в бавен котлон е модерен подход към готвенето.

Какво е полезно овесена каша?

1. Помага за изчистване на тялото от шлакане.
2. Намалява налягането.
3. Каша е показана при заболявания на стомашно-чревния тракт.
4. Намалява холестерола.
5. Действа за укрепване на тялото.
6. Подобрява свойствата на кожата.
7. Помага за борба с депресията.
8. Нормализира функцията на щитовидната жлеза.
9. Ечемичната каша е ястие с нисък гликемичен индекс.

Няма значение дали млякото ще има ечемична каша или вода, няма да загуби полезните си свойства. Натрошени ечемик може да се добави към супи, овесена каша може да бъде сладка или служи като гарнитура за месо. Ечемичната каша с яхния е много вкусно ястие. Вярно е, че това ястие няма нищо общо с диетичната храна.

Каша от ечемичен мляко в микровълнова фурна

Съставки:

1. Зърно от ечемик - 2 чаши;
2. Мляко - 5 чаши;
3. Масло - 30 г;
4. Сол и захар на вкус.

Получаване:

• Измийте зърнените култури.
• Поставете го в купата с мултикукър.
• Напълнете с мляко, сол.
• Задайте режима на каша на 1 час.
• В готовата каша добавете захарта и маслото.

За диетична храна подходяща ечемична каша, варена във вода.

Ечемик каша диета в бавен печка

Тази каша е полезна за закуска сутрин и яде на поста.

Съставки:

1. Ечемик - 1 чаша;
2. вода - 3 чаши;
3. зеленчук студено пресовано масло - 2 супени лъжици;
4. Сол и захар на вкус.

Получаване:

• Изплакнете зърнените култури, поставете в купата мултикукъра.
• Напълнете с вода. За диетично хранене кашата трябва да бъде по-течна.
• Сол, налейте маслото, настройте режима на каша и гответе за около 40 минути.
• Добавете захарта към готовата каша.
• Ако желаете, в процеса на готвене, можете да добавите зеленчуци към сухата ечемична каша.

Ечемик каша с яхния в бавен печка

Съставки:

1. Зърно от ечемик - 2 чаши;
2. Вода - 4 чаши;
3. Растително масло 2 супени лъжици;
4. Сол, пипер на вкус;
5. Свинска яхния - 1 банка;
6. Лукова крушка - 1 глава;
7. Зелен лук - 10 гр.

Получаване:

• Ситно нарязайте лука, запържете го в бавно печка в растително масло.
• Изплакнете зърнените култури, добавете към бавното печене с лук, покрийте с вода, добавете сол, варете 40 минути.
• 10 минути преди края на готвенето, поставете яхния в овесената каша. Месото може да се използва вместо яхния.
• Сервирайте готовата чиния, поръсена с билки. За да се хранят такива овесена каша е по-добре от любимия си съпруг, защото тя е много високо съдържание на калории.

Ечемик каша трябва да бъде на вашата маса и диетични и традиционни.

Приятно апетит!