Диета с гейша

Ориенталски момичета отдавна са свързани с мистерия и изтънченост: красива гейша, за която толкова малко се знае, се възхищава на мъжете и жените. Затова много хора искат да открият тайните си за красота, особено тези, свързани с хармонията. Диета гейша може да няма нищо общо с храненето на азиатските красавици, но със сигурност е възможно сред жителите на Изтока заради специалното си меню.

Диета на гейша: меню и ключови моменти от храненето

В основата си, диетата на гейшите е вид техника за отслабване на зелен чай и също е близо до моно диети, тъй като изисква само 3 храни, които да бъдат включени в диетата. Разбира се, поради такъв план за хранене е само 4-5 дни да се придържат към основите на диетата, след което е задължителна продължителна почивка - 14-16 дни. Ако тялото е добре понася първия опит, тогава можете да повторите схемата след почивка. Освен това, често е възможно да се чуе за сигурността на системата поради "изключително полезни продукти". Но наистина ли е?

Диета гейша: ревюта

Диетата на гейшата е лесна за запомняне, но не е много лесна за следване:

  1. Закуска се препоръчва зелен чай с добавка на мляко, трябва да се пие 400 мл от тази напитка.
  2. Хранете се с варен ориз, приготвен без сол, и с него се подават топло мляко (200 мл).
  3. Вечеряйте отново с ориз, но не и с мляко, но с чай, разредено мляко (200 мл).

Какво е важно да се вземе предвид: чай и мляко се комбинират в съотношение 1: 1. Т.е. 100 или 200 ml всяка в зависимост от храната. Млечната мазнина не играе роля, обичайните 2,5% са много по-подходящи от 0%, тъй като имат големи ползи за организма. Калоричната разлика не е твърде висока, това няма да повлияе на резултатите от диетата на гейшите.

Където е по-важно да се избере добър зелен чай: без аромати, плодове и други добавки. Китайският алпийски се счита за идеален, но ако не е възможно да се донесе естествен продукт, допустимо е да се избере най-простият в магазина. И сортът ориз играе важна роля: създателите на метода препоръчват кипене на кафяво, защото в сравнение с всяко бяло - кръгло или дълго - то има много повече хранителни вещества и важни микроелементи, съхранявани в черупката.

В допълнение към посочената по-горе дажба, е позволено да се пие минерална вода, като се избират негазирани видове. Позволено е да се увеличи броят на чашите зелен чай на ден с 2 бр., Но млякото вече не се добавя към тях. Маслото не е затворено в ориз, а при приготвянето му не се използват захар и сол. Но ако е много трудно да се използват такива прости зърнени култури, лишени от всякакви вкусови нотки и варени във вода, можете да налеете 1-2 супени лъжици в чинията. топло мляко.

Няма повече отклонения от менюто: това се отнася за подмяната на млякото с кефир, включването на нискомаслена сметана в диетата, варирането на ориза и елдата, което понякога се случва сред жените, съдейки по техните коментари. Всички тези действия водят до нарушаване на алгоритъма, включен в диетата на гейшите от неговите създатели.

Диетата на гейша с компетентен подход към нея може да бъде отличен помощник в борбата за хармония и здраве на тялото. Ако нямате противопоказания и има сила на волята, дори след 2-3 дни можете да разберете дали ви подхожда или не. Във всеки случай, според медицински коментари, диетата на гейшите е много по-привлекателна и по-безопасна от другите монодиета.

Добавете коментар