Слънчеви бани, като се вземе предвид фототипа на кожата
Дъбенето, получено под въздействието на слънчева светлина или лампа за дъбене, е много важно за нашата кожа и тялото като цяло. Можете дори да кажете - безценно. Той подобрява устойчивостта на човека към болести и предпазва от слънчева радиация. Положителен ефект върху метаболизма, кръвното налягане и нивата на холестерола. Намалява прага на болка при тези, които страдат от ревматизъм и мускулни болки. Успешно се използва като профилактично средство за остеопороза.
Фактът, че настроението се подобрява и жизнеността на тялото се издига, и няма какво да се каже. Важен въпрос е борбата със стресовите ситуации и претоварването, като се вземат предвид съвременните условия на живот (т.е. много активен жизнен ритъм и наличието на множество стимули).
Освен това слънчевата светлина осигурява по-активно производство на витамин D, което е много важно за човешкото тяло и е важно за нашия скелет.
Всички гореспоменати ползи от тен ще се реализират само когато предоставяме правилните условия за тен. Можете да прочетете за тях на нашия уебсайт в статиите "Незабавно тен и как да го постигнете" и "Ние изтъняваме разумно в солариум".
Да, разбира се, всички знаем, че да лежим на слънце е да горим. Прекомерно излагане на ултравиолетови лъчи на кожата ни - това е и път към рака. Важно е да запомните този момент, когато планирате да посетите плажа или да посетите солариума.
„Да знаеш всичко в мярка” е златно правило, което отговаря на абсолютно всички житейски ситуации. Как обаче точно да се определи тази мярка по отношение на дъбенето? Къде е строгата времева рамка, ограничаваща допустимостта да бъдеш на слънце или в солариум?
Ако говорите не научно и много общо, тогава е желателно да се печете на слънце по този начин:
- преди обяд и след четири вечерта;
- използване на продукти за тен;
- за петнадесет минути е необходимо да се затопли гърба и гърдите;
- в случай на солариум, периодите на „лъжа“, „седящ“ или „стоящ“ се определят въз основа на неговия тип и сила.
Добрите специалисти в областта на козметологията казват, че периодът на излагане на ултравиолетова радиация върху кожата трябва непременно да бъде отблъснат от вида на кожата. Той също се нарича фототип. За да се доближи дефиницията на времето за тен чрез фототип, е правилен и научно обоснован метод.
Факт е, че различните типове покрития на човешката кожа реагират различно на експозицията на източници на светлина. Ето защо всички ние получаваме различен тен (по тон на кожата) и защо някой се нуждае от повече слънчеви бани за дълбок бронзов прилив, а някой по-малко.
Различните кожни фототипове са напълно различни по отношение на слънчевите изгаряния и се различават по специалния характер на тяхната реакция. Фототипът е вродена, а не придобита характеристика на всеки човек. Тя не се променя през целия живот.
И така, решихме, че за да установим времева рамка за дъбене, е важно да определите фототипа на кожата си. Това няма да бъде трудно за външните характеристики на тялото ви. Както се казва, можете да го инсталирате "на око".
Ако се съмнявате, че сте прав, можете да се свържете със специалистите. Когато посещавате салони за красота, за да използвате солариумите си, за да получите ефект от бронзовата кожа, персоналът на тези салони просто е длъжен да те тества за тип фото. Ако те не направят това, тогава имам само един съвет за вас - избягайте от тази каюта в ада, а именно другата.
Разделянето на типове снимки, което е интересно, не е лесно. Има различни теории за това. Въпреки това, класическата разбивка е подчертана. Базира се на съвременната медицина, в съответствие с общоприетите стандарти, има шест кожни фототипа.
Шест фототипа на кожата
Първи фототип
Кожа: много лека, бяла.
Очи: сини или зелени.
Коса: руса или много руса.
Резултатът от тен: кожата винаги изгаря и не загарва.
Втори фототип
Кожа: лека.
Очи: зелени или кафяви.
Коса: цветове от пясък или светло кафяво.
Резултат от затопяване: кожата понякога е тен; може бързо да се изгори.
Трети тип снимка
Кожа: Маслиново или слонова кост.
Очи: кафяви.
Коса: светлокафяви, тъмнокафяви, по-рядко черни.
В резултат на дъбене: кожата често слънчеви бани, понякога изгаряния.
Четвърти тип снимка
Кожа: маслиненозелена.
Очи: тъмнокафяви или черни.
Коса: тъмнокафява или черна.
Резултат от тен: тенът е много добър.
Пети фототип
Кожа: тъмнокафява.
Очи: черни.
Коса: черна.
Резултат от тен: много богат и бърз тен. Кожата не изгаря под въздействието на ултравиолетова радиация.
Шести тип снимки
Кожа: черна.
Очи: черни.
Коса: черна.
Резултат от тен: много дълбок и дълготраен тен. Кожата е дълбоко пигментирана.
Всички те са обект на добри и лоши ефекти на тен. Така например, ракът на кожата може да бъде проблем за всеки от тях. Разликата е само в степента на риск да го спечелите. Учените смятат, че представителите на първия и втория фототип на кожата са най-податливи на рак, свързан с излагане на ултравиолетова радиация. Това са така наречените рискови групи.
Хората, които са на външни признаци на третия и четвъртия фототип, са по-малко склонни към появата на рак на кожата. Петият и шестият фототипи са най-малко изложени на опасните ефекти от ултравиолетовото лъчение. Хората, принадлежащи към тях, могат да страдат от меланом на дланите и стъпалата, както и техните слаби места се считат за повърхността на лигавиците.
По целия свят се смята, че тъмната кожа се формира в сурови условия за нея. Съответно, той има по-високо ниво на защита и устойчивост на различни фактори на околната среда.
Фототипът се взема под внимание не само при избора на време на излагане на кожата на ултравиолетовия лъч, но и за правилното придобиване на слънцезащитен крем. Наред с другите неща, тези, които желаят да се опитат сами сериозни козметични процедури, например дълбоки химически пилинг, също са просто задължени да вземат под внимание своя фототип на кожата. Освен него, разбира се, е важно да се обърне внимание на състоянието и възрастта на кожата.
Разделянето на фототипите на кожата първоначално се използва, когато човек е изложен на лазерни и други устройства, чийто ефект е свързан с облъчването на кожата.
Днес има цяло училище - Етническа скала на Лансер (LES). Негов създател е докторът по медицина Харолд Ф. Лансер. Той се фокусира не само върху фототипа, но и върху етноса на вашите далечни роднини. Също така много, много интересна позиция.
Безопасната и правилна фототерапия в медицината се основава на три елемента:
- Първият елемент. Лекарите определят вашия фототип на кожата.
- Вторият елемент. В зависимост от резултатите от първия набор интензивност на лъчението.
- Третият елемент. Дозата на ултравиолетовото лъчение, избрана за пациента, се сравнява с фототоксичната доза.
Неправилният избор на доза ултравиолетова радиация ще доведе до изсушаване на кожата, ускоряване на процеса на стареене на кожата и редица много неприятни заболявания. Ето защо е толкова важно да се вземе решение за типа на вашата кожа, да се подходи сериозно и сериозно към проблема.
Оставете тена да бъде само в радост и ще ви бъде от полза. Красотата на кожата ви зависи от това как вие сами се подхождате към задачата да се грижите за нея и колко внимателно ще се грижите за нея.